凉山马彩嫔医生：儿童生长激素是如何分泌的？

　　马彩嫔，凉山州妇幼保健院儿童保健中心主任，儿童保健副主任医师，四川省预防医学会儿童保健分会常务委员，四川省预防医学会儿童伤害防治分会委员。

　　1996年毕业于泸州医学院临床医学系，从事儿科及儿童保健工作20余年，曾先后在成都市妇女儿童中心医院、湖南省浏阳市妇幼保健院专科进修儿童保健。先后在国家级和省级医学刊物上发表多篇论文。

　　擅长:儿童生长发育监测、儿童营养性疾病、儿童早期发育、高危儿早期干预、儿童神经心理行为问题(如多动症、神经发育迟缓等)、儿童发育行为疾病的干预和治疗，儿童矮身材、性早熟的干预与治疗!

　　生长激素作为促进人体生长的重要部分之一，是矮小患者必查的一个项目。人体的生长激素是由，腺垂体生长激素细胞分泌的，能促进人体各种组织，尤其是蛋白质的合成，可以刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，从而促进人体的生长发育。

　　一般情况下，身体中的生长激素呈脉冲式分泌，每3到4个小时分泌一次，夜间的分泌是白天的数倍，尤其是10点到凌晨一点会处于分泌高峰。因此对大多数孩子来说，晚上要10点前睡觉。

　　另外，运动也能促进生长激素分泌。运动是刺激长高的有效方法，促进生长激素分泌的同时，对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动。

　　正常发育的儿童，通过后天营养指导、睡眠指导、运动指导、心情指导、疾病预防等科学的身高管理计划，可以促进人体生长激素分泌，改善身高。如果因内分泌异常等疾病所导致的身高落后，通过日常生活的干预是不太可能帮助身高达到正常值的，但是选择正规的医院接受专业的诊断和治疗，是有望达到遗传身高或突破遗传身高。

　　而受生长激素缺乏因素影响的儿童，则需要通过外源注射来保证身高的正常增长，目前国内应用较多的是生长激素水剂和电子注射笔。

　　充足的睡眠，适当的运动，可以有效促进生长激素的分泌。