总是头晕小心是患上了这个病

原标题：总是头晕当心是患上了这个病

动脉硬化这个词信任多数人都从前听说过，但是有一些人还不知道详细是什么意思，其实动脉硬化会有很显着的症状，仔细观察就会发现。赶忙跟着小编一同来看看吧！

动脉硬化的症状

头晕头疼

当发生了动脉硬化之后，显着的一个症状便是头痛和头晕，首要会集在脑门和后脑的方位。很多人都会忽视这些头晕的症状，以为是过度疲惫导致的。当后期动脉硬化严峻时，患者常常会感觉到走路受到影响，并且吞咽也变得困难。

记忆力阑珊

动脉硬化还可能会导致记忆力阑珊和注意力不会集，平常很简单就能想理解的工作，患病之后感觉到很费劲。其实便是大脑功用的退化，由于动脉发生了硬化，不能供给满足的氧气和养分给大脑，因此大脑运作的就不如之前那么好了。

睡觉妨碍

动脉硬化的患者还会有睡觉问题，晚上的时分难以睡着，或许有多梦、盗汗的状况。长时间的失眠还会导致人的心情也受到影响，变得比较消沉或许是浮躁。假如突然之间发生了严峻的睡觉问题，咱们应该考虑到是动脉硬化引起的。

耳垂皮肤皱纹

有专家表明一般死于动脉硬化的人耳垂的皮肤上会有一条皱纹，由于耳垂部分对缺血是反响比较激烈的，然后发生了皱纹。

外耳道长毛

动脉硬化从轻变重，身体也呈现了相应的改变，外耳道长毛就体现动脉硬化十分严峻了，仍是前往医院医治比较适宜。

动脉硬化的原因

高血压

患有高血压的朋友，得动脉硬化的几率是比较大的，由于血液的活动会导致动脉壁引起动脉内膜机械性损害，这样血脂就会在咱们的动脉壁堆积，构成脂肪斑块并构成动脉硬化狭隘，人们的血液控制不了，心肌梗塞发生率约进步2～3倍。

短少运动

运动对人们来说是十分有必要的，假如咱们平常的运动量正常，那么就会添加高密度脂蛋白，削减低密度脂蛋白，这样身体中剩余的脂肪就会排出，防止过剩胆固醇堆积在血管内壁，运动也能够协助咱们添加血流量，因此缺少运动的人很简单得粥状动脉硬化。

高脂血症

血中脂肪量过高较易堆积在血管内壁构成斑块，构成动脉硬化狭隘。

糖尿病

咱们要知道糖尿病对人体的损害是很大的，患有糖尿病的朋友很简单就呈现了脂肪代谢的问题，这样人体中的脂肪会有堆积的状况。血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会发生变性，假如这些脂肪堆积在咱们的血管壁中，就会构成动脉硬化。

抽烟

卷烟中的尼古丁、一氧化碳等会损害动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积构成脂肪斑块，一起，抽烟也会引起冠状动脉缩短痉挛，削减血流量。

肥壮

肥壮或体重过重的人，心脏负荷加剧，血脂不正常的机率也较高，因此添加粥状动脉硬化危险。肥壮，易促发高血压、糖尿病、高血脂症。

过大压力

人会由于压力而添加肾上腺素的排泄，所以引起血压升高，心跳加速，损伤动脉血管内壁。

动脉硬化吃什么

1、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物，少吃单纯碳水化合物(假如糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

2、多吃富含维生素C的食物，由于维生素C可促进胆固醇羟基化，然后削减胆固醇在血液和安排中的积蓄。

3、多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改进大便习气，添加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，然后起到下降血清胆固醇含量的效果。

4、多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、海藻之类，这些海产品都是优秀蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的杰出来历，在人体内具有阻止胆固醇在肠道内吸收的效果。中医以为这类食物具有软坚散结的成效，故常常食用，能够软化血管。

来历：山西省中医院

修改/刘志友

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