白藜芦醇真的这么好要不要买

原标题：白藜芦醇真的这么好？要不要买？

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导语

每次点开后台的问题，一堆堆的白藜芦醇、叶绿素片、叶黄素保健品……有的没的都不知道是什么鬼。葫芦就想不通了，活蹦乱跳好好的人，又不是小树叶子，作什么幺蛾子非得搞点药来吃吃？

直到给葫芦娃念诗（是的，再逗逼的葫芦也是会念诗的）：「秦王扫六合，虎视何雄哉！挥剑决浮云，诸侯尽西来。刑徒七十万，起土骊山隈。尚采不死药，茫然使心哀。但见三泉下，金棺葬寒灰。」我就忽然懂了。

连秦始皇这样惊天动地、雄才大略的巨人，都会痴迷求仙问药，以为世界上必定存在一种奇特的小药丸，可以让自己健康长寿、万世无疆，况且普通庸碌如我辈普罗群众？更有这个专家那个学者的「科学」加持，我们只会更模糊。

葫芦揣着一肚子药，不把这些忽悠人的东西统统戳穿，就茶不思饭不想。（咦，正好瘦身~）

今儿先说白藜芦醇。

它是一个营销概念仍是确有其物？

是不是在葡萄酒里含量最高？

是不是每天一杯葡萄酒，疾病远离我？

我们家老爷子天天让我买葡萄酒，哪种葡萄酒含白藜芦醇高啊？

是白的好仍是红的好？

是不是法国产的最好？

艾玛，作为呷口3度小酒就可以「含笑半步颠」的选手，问葫芦哪种酒好，几乎就相当于问一个埃塞俄比亚人三斤的肉肘子好吃仍是洒黑胡椒的烤羊腿好吃——都不知道这些是啥。但如果是问葫芦白藜芦醇终究好不好，请坐稳，我要起飞了！

什么是白藜芦醇？

白藜芦醇，一种含有芪类结构的非黄酮类多酚化合物，是植物遭受钳制时发生的一种能进步植物反抗病原性进犯和环境恶化的植物抗毒素，广泛存在于虎杖、葡萄、桑椹、花生等植物或果实中。（葡萄君真是好东西，又有原花青素又有白藜芦醇，我们快去包山种葡萄啊，开什么大众号，走起！）

白藜芦醇有什么成效？

在实验室研讨中，白藜芦醇可以影响脂类代谢和血小板凝聚以到达维护心血管的意图；可以有用下降血清胆固醇、甘油三酯的含量以起到下降血脂的成效；细胞实验更是显现其可以抗炎、保肝、抗氧化，理论上可以由此衍生出进步免疫力的成效；最值得重视与研讨的成效是——可以诱导肿瘤细胞凋亡。

好奇特~好深邃~好热烈~有木有？现在开端说人话——这些效果，大多数都还只处于实验室实验阶段，也便是说，只在离体细胞株或许老鼠身上有用果。

我们不否定实验室效果，可是怎样让它们可以真实走上台前、在人类身上安稳高效地起效果，还需要科学家持续深度研讨，不是说实验室证明在细胞上有用果，就要一窝蜂地拥上去炒热度忽悠人马上用起来。这种不负责任的行为非常令人不齿。

并且，各种成效尽管听起来喜人，可是也有研讨标明，白藜芦醇性质不安稳，体内生物利费用较低，代谢敏捷，体内的血药浓度远远低于体外实验的有用浓度，因而不足以发挥相应的药理活性。尽管有较高的运用安全性，可是其效果和机制的研讨还在进一步完善之中。

脱离计量谈效果，便是耍流氓

这句话详细是什么意思呢？举个栗子。研讨文献记载，关于小鼠来说，200mg/(kg•d)的白藜芦醇接连灌胃8周，可以对回忆有部分改进效果。

那么是不是每天一杯葡萄酒，我就能过目不忘了呢？举起小手指，我们这就来算算。

由于动物和人类的药物耐受度不同，一般做实验核算数据时，小鼠的给药剂量是人类的12倍~20倍，取中心值，人类的白藜芦醇口服剂量应该在12.5mg/(kg•d)左右。这便是说，一个体重60kg的成人，要服下750mg的白藜芦醇才或许到达小鼠的实验效果。

750mg白藜芦醇终究是多少呢？每瓶750mL的红酒中含有1mg~5mg白藜芦醇——这是红酒厂家的宣扬词，只会夸张不会缩小哦。

我们即便按最多的5mg含量来核算，要发生有统计学意义上的回忆改进以及抗衰老，人类得每天喝150瓶葡萄酒、接连喝8周！一天喝掉112500mL的酒！接连喝七八五十六天！葫芦有点不会了，感觉四舍五入都有一个亿了。总归，先撑死或许先中毒，横竖不会先老态龙钟！

也便是说，顶多算是给我们点心思安慰吧。想要靠服用白藜芦醇来千年不老？一个字，做梦！（咦，如同哪里不对）

完

仍是喜爱看葫芦的文章，干净利落一阵见血。

文章中说「脱离剂量谈效果，便是耍流氓」，我们或许听都听过，仅仅一遇到详细的工作，就把这句话抛到脑后去了。

比方N多年前流言「会致癌」的食物添加剂苏丹红，我们都闻之色变，其实呢，实验研讨是每天吃5勺、接连吃20年，才会有20%的患癌症几率。这便是说，哪怕有人真有意志有恒心几十年如一日地这么吃了（当然我们一般人都不会啊），还有80%的或许是没事儿呢。

还比方，听说许多小伙子就事之前都要先搞一块西瓜来「重振雄风」，由于研讨说西瓜里有和「伟哥」相同的成分。事实上呢，想要摄入真实有用的该成分剂量，你得一口气吃5个5斤以上的西瓜才行。仅仅到时候，甭说就事儿了，恐怕躺下都费力吧？

所以，看到那些广告上蛊惑人心的「只说一部分」大标题，长点儿心呗。可别自己骗自己，明知道没什么用，可是我们都在用，就心里痒痒地不由得了。

火眼金睛才干稳稳走下去的人生路上，六儿作伴！

参考文献

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[3] 拉姆卓嘎,皮壮,吕欣桐等. 开放性食物激起实验在牛奶蛋白过敏诊治中的使用价值百科[J]. 我国免疫学杂志,2016,32(4): 567-569.

[4] 王欣,马珊珊,孟楠等. hUC-MSCs和白藜芦醇对AD小鼠学习回忆才能及脑内SIRT1信号通路的影响[J]. 郑州大学学报(医学版),2016,51(5):576-579.

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