如何高姿态的吃月饼

原标题：怎么高姿态的“吃月饼”

“小常识 大健康”

文 / 健康知了

“但愿人长久，千里共婵娟”

我觉得这句诗是对中秋佳节最夸姣的祝福。

一年有四季，而每个时节又被分为孟、仲、季，因此中秋也称“仲秋”。一年之中，都说八月十五时期月亮最圆、最亮堂，所以又叫做“月夕”、“八月节”。

八月十五赏月，中秋月饼团圆。一到中秋，许多人想到的便是“月饼”，这是一种传统的风俗，标志着团圆和夸姣，是家家户户必不可少的。

月饼品种繁复，款式包装也越来越新颖，其实月饼也被称为“三高”食物，高油、高糖、高热量。由于它是主要原料基本是：白糖、油脂和面粉，可是为了使得口感更佳，在制造时会参加更多的黄油、猪油、糖浆等等，导致月饼的“三高”成分过高。尽管一年才吃一次，但是并不是月饼都合适一切人吃的。

四类人不宜过多食用月饼

1、糖尿病患者

由于月饼中含有许多的糖分，应操控食用的重量，例如一次只吃四分之一（当然我指的是正常巨细的月饼，由于现在有出售“超级月饼”），并且现在市道上有“无糖月饼”，并非真的无糖，或许参加了木糖醇、麦芽糖等成分，照样也会使糖尿病患者血糖升高。

2、胆囊炎、胆石症患者

糖分的摄入会影响胰岛细胞排泄胰岛素，然后致使胆固醇添加，导致但之内胆固醇处于过度饱满的状况，形成了胆结石，由于月饼中是含有油脂的，所以食用过多会发作记忆胰腺炎的状况发作。

3、年老者、肠胃消化弱者

不是说一切的老年人都不能吃，而是一些肠胃消化欠好的上了年岁的白叟，由于月饼食用后假如引起消化不良，会添加肠胃的担负，引起胃酸的排泄，所以胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好少吃月饼。

4、三高的患者

月饼中的糖分、油脂会导致三高患者的血糖、血压都增高，并且会添加血液黏度、减慢血流速度、加剧心脏缺血程度、诱发心肌梗塞。应浅尝即止，且不宜在晚上吃。

月饼，一开始的来源是祝捷戎行成功的食物。唐高祖年间，大将军李靖征讨匈奴取胜，由于刚好是在阴历八月十五凯旋归来，其时经商的外国人向皇帝献饼以表明恭贺，皇帝拿着圆饼，笑指天空的圆月说：“应将胡饼邀蟾蜍”，并把饼分给众位大臣一同吃。

这仅仅其间的一种说法来历，关于八月十五的神话故事还有许多不同的传说，都蕴意夸姣的祝福。

月饼也就渐渐成了中秋佳节不可或缺的必备品，又到了吃月饼的时分了，那么该从哪吃起呢，双簧的、豆沙的、莲蓉的，冰皮简直是酷爱之一了吧。

“吃”简单，但怎么有学识的“吃”

一吃鲜

依据一家人口的重量，能吃多少就切多少，已然一起享受不同口味，又不会蜕变，牢记一定要即时食用，千万不要想着没吃完的，放到冰箱“保鲜”，那样会导致皮硬味失。

二配茶

月饼大多通过烘烤，吃多了会觉得“湿热”，许多人喜爱在吃月饼的是冲泡热茶来调配，起到解腻、助消化的效果，普洱茶、茉莉茶花、绿茶都是不错的挑选。

三咸甜

请记住以下口令“鲜、咸、甜、辣”，依照这个次序才干品味出月饼的“绝味”，有人会疑问，有辣的月饼吗？我只能说：只要你想不到的，没有商家做不出的。月饼口味也是“与时俱进”。

花好月圆人团圆，祝您阖家夸姣！

谢谢阅览

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