这才是糖尿病患者吃月饼的正确姿势

原标题：这才是糖尿病患者吃月饼的正确姿态

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月饼是中秋节特有的美食，不吃月饼如同就没过节。月饼虽好吃，却是典型的高糖高油食物。即便是近些年呈现的“无糖月饼”也常被以为是噱头，并不靠谱。因而，许多糖尿病患者底子不敢吃月饼。

”

糖尿病患者真的要与月饼 say byebye 了么？

来看看专家怎么说

糖尿病患者并非彻底不能吃月饼

潍坊高新区人民医院内分泌科主任张效亮说，糖尿病患者并非彻底不能吃月饼，可是需要在挑选月饼时仔细检查配料表并且操控好摄入量。

主张糖尿病患者选一些碳水化合物和油脂含量低的月饼，并且量必定要操控，浅尝辄止，感受一下节日气氛就能够了，一次食用尽量不超越月饼的四分之一。

一起，糖尿病患者吃月饼还要留意食用时刻，张效亮主任主张：

尽量在正餐时吃月饼，一起相应地少吃主食和油脂含量高的菜。

还可在两餐之间食用，可是留意食用量必定要严格操控。

千万不能在晚餐后吃月饼，不然必定会引起空腹血糖水平的升高。

肯定不发起用月饼来替代早餐，由于糖尿病患者早餐后血糖往往较难操控。主张早餐要清淡，养分均衡，热卡量低，而月饼主要成分便是油脂、淀粉、蔗糖或其他代糖制品。这些成分的热量都很高，尤其是油脂，所以月饼肯定不是健康早餐的正确挑选。

“无糖”月饼不是真无糖

近年来，市面上出现了许多所谓的“无糖”月饼，专门针对糖尿病患者。有人以为这简直是糖尿病患者门客的“救星”，有人却置疑这并不靠谱。那么，这些月饼究竟能不能定心地大吃特吃呢？

医学上对糖的界说不仅仅是发生甜味的糖，还包含碳水化合物。张效亮主任说，“无糖”月饼也不能放纵吃。

无糖月饼尽管不含蔗糖，可是代糖制品，以及月饼中所含的油脂、淀粉、坚果类食物等等都是有热量的，吃到体内相同会升高血糖。无糖月饼并非真的对血糖没有影响，糖尿病患者肯定不行无节制食用。

张效亮主任主张，品味月饼后，糖尿病患者应自行测血糖，以把握本身病况，保证血糖保持在正常规模。假如操控不住，应立即到医院就医。

除饮食操控和恰当运动，患者也应遵从医嘱、守时运用药物来操控血糖。

温馨提示

月饼含油脂、蔗糖较多，即便低脂、低糖，仍有面粉等成分，过量食用会发生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，胃口减退，血糖升高，热量高。

除了糖尿病患者，老年人、儿童也不宜多吃，不然会引起腹痛、腹泻或吐逆，消化不良。而在品味月饼时，能够配上解油腻、助消化的花茶、绿茶、乌龙茶等，口感也会相辅相成。

内分泌科咨询电话：0536-7516202

急诊科24小时电话：0536-7619120

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