糖尿病患者能吃无糖月饼吗营养师劝你看完这3句话后再吃吧

每年的中秋节，都是百口聚会的时分，在这个节气里，由于区域不同，每个区域的家园都有当地的风俗。如有的人就管中秋节称之为拜月节、追月节等等。

有的人会看着月亮吃月饼、赏识桂花、喝桂花酒等等。从古至今，都是我国十分传统的节日了。也有的人或许会在外边，回不了家，在中秋节月圆之时，还能够寄予自己的思维，思念亲人们。

假如说在这个节气最经典的小吃，也便是月饼了。可关于这样的甘旨食物，糖尿病患者能不能吃呢？

关于糖尿病患者，尽管日常日子中也能够吃糖，但这儿说的糖，不是糖块，或者是在食物配料表中有糖的成分，而是蔬菜、生果这样天然食物中的糖。

依照糖尿病的膳食攻略规范来看，糖尿病患者每天每人摄入的糖不要超越25g。假如是吃食物，要挑选无糖食物。现如今，市面上的无糖月饼有许多种，也有各种馅料的。

可这样的无糖月饼，糖尿病患者就能够肆无忌惮的吃了吗？吃之前需求记住以下这几句话：

榜首句话：吃无糖月饼要定量。尽管许多糖尿病患者有吃无糖食物的认识，在购买无糖食物的时分，也都会调查后边的配料表成分，假如里边有蔗糖的，就不要吃了。

但糖尿病患者还不能忽视的一个问题，便是里边还有很多的淀粉，它也能够转化为热量，以及葡萄糖的成分，然后有升高血糖的风险。

所以，关于月饼这种食物，糖尿病患者也需求定量食用，每天最多不要超越一小块月饼，在当天吃月饼的状况下，也要相应削减其他食物的摄入量。

第二句话：选月饼要注意精制面粉、葡萄糖。有的商家或许在做月饼的时分，会用葡萄糖替代糖醇，还有的是用了木糖醇，但在面粉皮上会用精制面粉的成分。

在这种状况之下，尽管没有蔗糖的升糖才能快，但在多吃的状况下，对糖尿病患者来说也会是十分风险的。

第三句话：每次吃一小点。假如是一整个的月饼，糖尿病患者每次都吃一小点，也便是1/4。这样由于是无糖食物的原因，餐后的血糖也简单操控。

剩余的一点，还能够在加餐的时分吃，这样分为屡次的食用，对操控血糖是十分有利的，防止一会儿都吃了，对血糖晦气。