广场舞跳了一年多140多斤胖阿姨跳出马甲线

专攻广场舞、排舞的舞队有不少，但你见过研究健身操的舞队吗？浙江金华有支名为“运动达人”的广场舞队，建立仅一年多时刻，从一人独舞到吸粉250多人，43岁的领队王卡娜还跳出了诱人的马甲线。

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43岁阿姨“热心”减肥

带操一年跳出了马甲线

紧实的肌肉、完美的腰部曲线、绚烂的笑脸，翻开王卡娜的朋友圈，自拍、合照、美丽pose隔三差五地发上来，而这样自傲秀自己的状况，放在几年前，她说想都不敢想。

都说爱美是女性的天分，早在2016年，从事美容职业的王卡娜就动了减肥的想法。“我本来体重在118斤左右，那时分挑选少吃、节食，最瘦的时分到108斤。”可是好景不长，饮食一不操控，体重立刻反弹，涨到了140多斤。

#王卡娜前后比照#

这时，一同健身的小伙伴引荐王卡娜开端跳郑多燕的减肥操。带着小音响，她一个人去金华市民广场开端了新的减肥大计。“刚开端有点为难，一边是大张旗鼓的广场舞队，一边是我一个人在跳操。”慢慢地，有人围观，有人上前问询。渐渐地，原先跳广场舞的舞友们纷繁改动阵营，跟着她练习减肥。

和一般广场舞队黄昏跳舞不同，王卡娜的健身操一般都在早上六点半到七点开端。“从热身到正式跳操，以及最终拉伸，一整套下来，要花一个小时左右。”在她看来，晚上更适合做漫步等舒缓运动，而生气勃勃的健身操，正好为夸姣一天的开端加油打气。

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每次跳操拍摄记载

只需坚持，就会有所不同

上一年5月20日，王卡娜建立了“运动达人”广场舞队，短短一年时刻里，吸收爱好者250余人。这其间，有本来就在广场上运动的舞友，也有特别开车过来的，就为了跟她练上一小时。

健身操好学易懂，并且不像广场舞那样柔美，所以男女雅俗共赏。练了一年多后，王卡娜具有了天然诱人的腹肌和一身紧致健壮的肌肉：“尽管体重也就掉了20斤左右，可是整个人看起来更富奋发向上，视觉上要瘦许多。”

“运动达人”广场舞队成员中，以家庭妇女居多，许多人在这之前从未走出家门练习过。所以王卡娜特别组织了拍摄摄像的队员，将每一次练习制作成影片、相片，保存下来。“我最初跳操，也是由于拍摄没自傲。”王卡娜笑道，“所以我期望能记载他们每一次改动，让他们知道只需坚持，就会有所不同。”

前阵子，这支舞队来杭州参与广场舞竞赛，并在浙江总决赛上拿下了“最红同心奖”。“报名的时分心里没底，更重要的是想把咱们带出去看看。”王卡娜说，“如果在精力和时刻答应的情况下，期望多一些这样的时机，乃至做出咱们原创的动作和操式。”

来历：钱江晚报·小时新闻