红参怎么吃才容易吸收

原标题：红参怎样吃才简单吸收？

红参是一种大补之物，是许多摄生人士的心头宝，有着“百草之王”的美誉。不过，尽管红参大补，人吃了要被吸收才干有效果，否则就等于白吃了。

那么，红参应该怎样吃才简单被吸收呢？专做人参工业的华库健康，今日就和我们来共享下，哪些吃法让红参更简单吸收。

1、嚼着吃或磨成粉末服用

这种食用红参的方法，尽管吃法很单一，可是却非常简单吸收。

将红参切成薄片，一天服用三次，每次2克为宜，将切成薄片的红参放在口中，嚼得越烂越好，然后渐渐咽下，再喝上一杯温开水即可。

若是牙齿欠好，则能够用专门的磨粉机磨成粉末，家里要是没有磨粉机，能够找中药店，大部分药店都有对外加工的事务，都有这种专业的磨粉机，磨成粉末后，用食品袋装起来，每天服用三次，每次2克为宜。

2、红参泡酒

红参泡酒是一种很盛行的吃法，关于许多来人来说，这种吃法一点都不会形成红参的糟蹋，而且效果很好。

能够把整根的红参放到五十度以上的白酒中浸泡，密封泡制二十天，每天取出二十到三十克，直接服用，能补中益气，也能祛风除湿，它对身体虚弱与风湿骨痛都有很好的防备与医治效果。

3、红参炖煮

红参炖煮也是一种不错的吃法，让红参能够更好的被人体吸收。不过需求留意的是，要掌握火候，否则简单损坏红参皂苷等营养成分。

红参炖煮能够和鸡肉，鱼肉一同，再加点其他的食材。这种吃法不仅能很好的吸收红参的营养物质，口味也更好，非常受欢迎。

4、红参饮品

因为加工制造工艺的前进，现在的红参饮品更简单吸收。

以市面上的一参正气人参饮品为例，经由现代化高速大分子别离技能处理，保存人参皂苷成分。选用平缓古方，配伍六种药食同源臻品食材精制而成。

即开即饮，更简单被吸收，也更适合现代都市人的快节奏！

进入秋季正是摄生的好时节，重视摄生的朋友能够进食红参补养。不过要留意每日的摄取量，不宜过量！

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