辅食只知道米粉夜奶可以随便吃养孩子请避开这些误区

原标题：辅食只知道米粉？夜奶能够随意吃？养孩子请避开这些误区

文 / 吴施楠 编 / 袁月

【搜狐健康】“养孩子太难了！”在许多新手妈妈沟通群里，时不时都能听到相似的慨叹。确实，跟着社会的开展和生活水平的不断进步，养孩子变得复杂。但花钱越来越多、人手越来越多的背面，依然存在不少婴幼儿喂食的误区。

搜狐健康在专家辅导下，总结了一些婴幼儿喂食中需求留意的问题，期望孕妇、准爸爸们遇到这些问题时，不再拿不准主见。

配方奶比母乳更好？

南京医科大学公共卫生学院教授汪之顼表明，关于6月龄以内的婴儿，配方奶是不能纯母乳喂食时的无法挑选。

无论是世界卫生组织，仍是我国养分学会，都主张母亲在出世后1小时内开端母乳喂食，并且要在婴儿在生命前6个月进行纯母乳喂食，以完成最佳生长发育和健康水准。

更重要的是，婴儿配方粉无法仿制母乳喂食对母婴的长时刻优点。假如婴儿配方粉的制备不妥，就会因运用了不安全的水和未经消毒的设备或许因为粉状配方粉或许存在的细菌而带来必定风险。为增加配方粉运用时刻而过度稀释，可导致养分不良。此外，经常性母乳喂食可坚持母乳的持续时刻。但运用配方粉而又缺少供应时，要返回到母乳喂食办法则或许不太可行，因为母乳产出量减少了。

但在一些特别情况下，配方奶也是要运用的。青岛大学隶属医院儿童医学中心副主任、儿保科主任衣明纪教授指出，在母乳缺乏或母亲有感染性疾病、代谢性疾病等特别情况下，可依据情况挑选配方奶，但最好挑选仿照母乳配方的。

此外，衣明纪特别强调，不发起家长把母乳吸出来放在奶瓶中喂给孩子吃。有研讨显现，同样是纯母乳，选用奶瓶喂食的婴儿增重比喂食配方粉更多。

说到辅食只能想到米粉？

有孩子的家庭都知道，当宝宝长到必定阶段时，就能够增加辅食了。不过，大多数家长仅仅增加了米粉，并不知道辅食的重要性。

汪之顼指出，辅食的增加没有幻想中那么简略，首要家长要知道增加辅食不只仅弥补养分，仍是让宝宝在要害年龄阶段习惯食物的滋味，一起经过咀嚼吞咽，训练面部肌肉、言语才能的开展等，这个进程对认知、留意力、和谐才能等多方面健康都有影响。

此外，婴幼儿体内的铁元素彻底是依托母体取得，增加辅食的意图是补铁，因而辅食最应该增加的是瘦肉类（肉糊）。

怎么正确增加辅食？汪之顼表明，从生长发育视点来讲，婴儿4个月龄的时分消化道能够承受乳类以外的食物，可是主张婴儿满6个月今后再增加辅食。假如呈现特别情况需求增加辅食能够咨询医师。

从质地来讲，刚开端能够增加糊状的，每过两个月把性状质地进步，到12月龄时能够吃比较松软的面条、馄钝等。因为刚开端孩子对某一种食物的感触和耐受力不确定，辅食能够一种一种的增加，过一个星期或许一两个星期增加一种。

不过，增加辅食也要依据婴幼儿的个别情况有针对性的进行，不能“公式化”，不要以为仅仅喝个奶、吃个饭这么简略。

夜奶随意吃无所谓？

每天晚上吃夜奶可把爸妈折腾坏了，但总有一些家长觉得频频吃夜奶没什么影响，实际上，夜奶最好在3-4月龄时就断掉。

研讨发现，夜间喂食次数假如大于2次是3—4月龄彻底母乳喂食婴儿发作超重的风险要素。夜间喂食次数小于等于2次则是保护性要素。衣明纪表明，纯母乳喂食的宝宝，一般到3、4个月时会在夜间吃一次夜奶，但4个月后，应该逐步断掉夜奶。

戒掉夜奶并没有幻想中那么难，家长应该“说断就断”。3-4个月龄断夜奶是最简单的，时刻越长越难断掉，只需坚持原则，一般都能在72小时内断掉夜奶。

上述说到的3个婴幼儿喂食的问题仅仅许多问题中的一小部分。“从现在的调查结果来看，婴幼儿的养分情况是‘喜中带忧’”，我国疾病防备控制中心养分与健康所副所长赖建强表明，在婴幼儿喂食中，咱们不只取得了成果，也面对巨大应战，特别是6个月纯母乳喂食率的进步。

此外，从母乳过渡到成人膳食的进程中，也面对巨大的压力，既有喂食理念的问题，也有喂食技能或食物产品跟不上的问题。

汪之顼指出，产学研界应该一起重视、加强沟通，经过更充沛的信息沟通与科技合作，更好地应对婴幼儿喂食中呈现的各种问题，遍及科学的婴幼儿喂食常识，更好地满意婴幼儿健康成长的需求。

更多阅览：

为了让大众特别是喂食婴幼儿的爸爸妈妈了解和重视婴幼儿喂食的重要性，知道和把握愈加科学的喂食办法，由我国养分学会辅导、我国养分学会妇幼养分分会承当，于2018年10月启动了《我国婴幼儿喂食情况白皮书》（以下简称《白皮书》）项目。

近来，由我国养分学会妇幼养分分会主办、君乐宝乳业集团支撑的“婴幼儿科学喂食与肠道舒适性”论坛在南京举办，《白皮书》也在论坛上发布。

《白皮书》从婴幼儿喂食的健康含义、婴幼儿喂食的评价目标、我国婴幼儿喂食现状、当时婴幼儿喂食中的常见问题、婴幼儿喂食攻略、常见婴幼儿喂食问题对策等几个方面，对婴幼儿喂食的科学问题进行了全面整理。

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