50岁是寿命决定期能做这四件事的人说明身体还健康易长寿

年过半百，很多人都有这样的感觉，身体越来越走下坡路，越来越无能为力，医师说，之所以有这样的感觉，一方面是变老所造成的，另一方面，你可要警觉疾病的降临了。

50岁，被称为寿数决定时，是因为这个年纪开端，各种慢性病都或许会降临，比方高血压，痛风，冠心病，肝硬化，糖尿病，中风，癌症，这些慢性病不只会让身体的机能进一步下降，还或许危及你的寿数。

当然，你的身体机能终究处于何种状况，不如进行以下四个测验来看一看。

榜首，50岁今后，走路的时分坚持半个小时以上没有问题，走路时步履强健，容光焕发，没有反常的步态，走路的时分没有胸闷胸痛，没有关节的痛苦，相反，假如你没走多久就感到特别疲倦乏力，并且杂乱无章，存在反常的步态，走路的时分显着感到心肺功用欠好，这个时分，你可一定要注重了。

第二，50岁今后，你的平衡才能仍然很好，日本京都府立医科大学的山田教授发明晰一种简单易行的“人体老化简易自测法”，自测者双手下垂紧贴身体两边，闭上眼睛，用一只脚直立站住，然后依据他的“不倒时刻”来判别自己老化程度。判别规范：8.4秒：男性生理年纪为40-49岁，女人生理年纪为50-59岁；7.4秒：男性生理年纪为50-59岁，女人生理年纪为60-69岁；5.8秒：男性生理年纪为60-69岁，女人生理年纪为70-79岁。假如你未到达规范，阐明老化程度偏快，即生理年纪高于实践年纪，假如你比规范坚持的时刻还久，阐明你的老化程度并不快，身体还很健康。

第三，50岁今后，你的心脏功用仍然杰出，测验心脏功用最好的办法便是爬楼梯，假如你接连爬四层以上的楼梯都毫无问题，不需要歇息，没有胸痛胸闷心悸的感觉，那么祝贺你。

第四，50岁今后，你的血管仍然很好，这主要是看运动的时分，你的四肢是否能短时刻内很快温度升高，假如运动一段时刻，你的四肢仍然是冰凉的，阐明血管的弹性现已欠好。

50岁，假如你还能做上述四件工作，阐明身体还很健康，易长命。