原标题：全国高血压日——我国高血压现状，咱们还需尽力！

一年一度的10月8号是我国的“高血压日”，本年“高血压日”的主题是“18岁以上知晓血压”，知晓率、医治率和操控率太低，这一我国高血压防控中的痛点和难点再次凸显。

据国际慢病联盟估量，国际上现在每年有4100万人死于心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病和恶性肿瘤等非传达性疾病，占全球逝世总数的70%。而其间86%导致的过早逝世都放生在低，中等收入的国家。

高血压作为当今社会榜首缓慢非感染性疾病，占一切心血管疾病80%以上，有些当地乃至高达90%以上，高血压作为一个独立的心血管疾病，一起也是冠心病、动脉夹层等疾病的重要要素，是国际规模内单病种中首位的致死、致残原因。

在我国和许多发展我国家高血压是逝世的榜首位原因。在我国，有抽样调查显现在大于18岁的成年人中，高血压（≥140/90 mmHg）的患病草率为27.9%。依据不同的流行病学调查结果，所估测的我国高血压人数有比较大的差异，在2.45到3亿之间，但有个显而易见的现实：即我国挨近3亿左右的心血管疾病患者中，高血压患者数也在向挨近3亿这个数字与时俱进。

高血压症状

• 神经：短暂性脑缺血发生（TIA），缺血或出血性卒中、血管性痴呆；
• 心脏：冠心病、左室肥厚、心力衰竭和心房颤动；
• 血管：动脉夹层和动脉瘤；
• 肾脏：蛋白尿和肾功能衰竭；
• 眼：眼底渗出或出血、视乳头水肿。

尽管高血压的下流严峻事情十分多且结果也十分严峻，可是咱们是能够做到防控的。只需收缩压每下降10mmHg，首要不良心血管事情（MACE）下降20%，心力衰竭下降28%，逝世率下降13%。

而在我国最大的问题便是知晓率、医治率特别是操控率太低。

• 加拿大，高血压的知晓率、医治率及操控率现已别离到达82.5%、79%和64.6%。
• 美国，高血压的知晓率、医治率及操控率现已别离到达83.3%、75%和50%；
• 我国，高血压的知晓率、医治率及操控率现已仅为51.6%、45.8%和16.8%。

在现在这个慢病年代，仍是有很多人没有意识到健康的重要性。很多人都觉得身体只需没有反常，那便是健康的，这样的思维往往错过了最佳的医治期和发现期。还有很多人迫于日子压力或许经济压力，也底子无暇重视健康问题，就算身体有一点不舒服，只需还能撑得住，那么也不会去正视这个问题，这或许便是我国的现状吧！

与慢病调和同处

医学研讨标明：日子方式决议了人类健康的60%，环境决议健康的17%，性别和遗传等不行改动的要素决议人类健康的15%，患病后的医治和药物决议健康的8%。

所以杰出的日子习惯，饮食规则以及恰当的运动、训练才是咱们坚持健康的真实的良药。

• 操控好血脂
• 平衡膳食
• 抱负的体重
• 有氧代谢运动
• 管理好血压
• 操控好血糖
• 不吸烟

长时间、平稳把血压、血脂和血糖等心血管疾病的风险要素操控在抱负、安全规模，与高血压等慢病长时间调和共存。

除了在日子中要长时间做到以上几点，还需要对自己身体有一个清楚的知道，知道自己的健康情况，这样才干有针对性的来处理危险。所以定时体检就显得尤为重要了。

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