它便宜安全还有效能够延缓肾衰竭

适量弥补叶酸可显着推迟高血压患者肾脏病变的进程，下降缓慢肾脏病开展为尿毒症的危险。

南边医科大学侯凡凡院士、徐欣教授在内科学威望期刊《美国医学会杂志·内科学》上宣布的研讨显现：

与单纯降压医治比较，一起弥补叶酸可明显下降高血压患者肾功用减退的速度，使肾脏病变开展的危险下降21%。

在医治前已有缓慢肾脏病的1671名患者，弥补叶酸使肾脏病变开展的危险下降了56%，并明显下降了肾功用快速减退以及肾脏病变开展和逝世的危险。

同型半胱氨酸（Hcy）

提到叶酸，不得不提同型半胱氨酸。

同型半胱氨酸(Hcy)是一种含硫氨基酸，为甲硫氨酸代谢产品。Hcy最开端是作为动脉硬化的危险因子报导的，近期研讨标明：

Hcy与多种疾病相关，尤其是心脑血管疾病。

2002年的一项meta剖析结果标明Hcy水平下降25%，冠心病危险相应下降 11%，脑卒中危险下降 19%。

也有研讨标明，血浆Hcy水平每升高5μmol/L,微量白蛋白尿的危险添加1.33倍。

临床调查标明，口服叶酸片和维生素B12可下降血清Hcy, 削减24h尿微量白蛋白。相对维生素B12、维生素B6 、维生素B2等 B 族维生素而言, 叶酸下降血浆Hcy的才能最强。

肾病与同型半胱氨酸

肾病发展后易呈现心血管并发症，而Hcy恰恰又为心血管疾病的危险因子。

想知道Hcy详细是怎么影响肾脏功用的，感兴趣的朋友可以持续往下看~

缓慢肾衰竭患者的首要逝世原因是心血管疾病，肾病患者中同型半胱氨酸升高很遍及，据报导36%～89%的CKD患者Hcy升高，该数据在终晚期肾脏病患者能到达 85%～100%。

肾脏既是同型半胱氨酸的分泌器官, 也是代谢器官。15%动脉血同型半胱氨酸流经肾小球滤过，简直均被肾小球重吸收。血液循环中Hcy坚持动态平衡, 有赖于肾功用正常。

试验证明，缓慢肾病及糖尿病肾病因分泌Hcy功用障碍, 血液中总Hcy升高使病情恶化, 亦易引起心脑血管疾病, 使病死率添加;高Hcy在其他危险要素添加时与其有协同作用, 然后加剧肾脏疾病血管病变的危险，而跟着肾小球滤过率下降及肾脏损坏, 肾小管Hcy代谢反常又导致血清Hcy 进一步增高, 然后构成恶性循环。

看完以上容，我们一定会问，已然叶酸这么好，我们该怎么弥补叶酸呢？

别急！我们持续说~

叶酸其实是一种B族维生素，人体的生长发育，正常生命活动都离不开它。

叶酸广泛存在于天然食物中，但天然叶酸对热不稳定，在烹饪过程中极易被损坏（损失率高达50%～90%），且吸收利用率只有约50%左右。

关于普通人而言，即便天然叶酸易损坏、吸收率低，但只需饮食均衡一般不会呈现叶酸缺少。

而关于想要弥补叶酸的人群，则可考虑组成叶酸。与天然叶酸比起来，组成叶酸的稳定性好、不易被损坏，一起生物利用率更高，约为天然叶酸的的1.7倍。

叶酸，可以有用下降同型半胱氨酸水平，下降肾病呈现心脑血管疾病的危险。而叶酸作为水溶性维生素（可随尿排出），很少呈现中毒过量状况，鼓舞我们恰当挑选叶酸片来呵护健康。

参考文献

[1] 张晨, 李德天. 同型半胱氨酸在肾病范畴的研讨发展[J]. 医学总述, 2017(10).

[2] 张蓓, 宋淑萍. 叶酸和维生素B12干涉医治糖尿病肾病的临床调查[J]. 现代药物与临床, 2010, 25(2).

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