新手妈妈奶水缺乏追奶的3大误区生娃前早了解早获益

由于每个宝妈的体质不相同，所以在母乳喂养时，奶量也会有所差异，有些宝妈常常会呈现堵奶、涨奶的状况，而有些宝妈则总是忧愁自己的奶水不行。那些奶水缺乏的宝妈就会想尽一切办法追奶，可是经常会走近追奶误区，导致奶水越来越少。今日就来说哪些追奶办法不可取，哪些才是正确的追奶办法。

过错的追奶办法

1、喝油腻的汤

白叟经常说奶水缺乏的时分，要多吃一些有油水的食物，或许是喝油腻的汤，其实油腻的汤里只需脂肪，宝妈假如经常喝油腻的汤，只能长肥肉，只需小部分的脂肪经过肠胃消化之后成为乳汁，这样奶水中的脂肪份额增多，或许会阻塞乳腺，宝宝喝了这种奶水，或许还会引起腹泻。所以孕妈仍是不要相信为好。想要追奶，办法有许多，比方运用吸奶器，不过最好运用高品质的吸奶器，由于它能够影响乳房排泄乳汁，使奶水添加，还不会损伤乳房。

2、穿山甲追奶

许多人以为穿山甲能够追奶，其实穿山甲的鳞片就相当于咱们的指甲，假如用它来追奶，或许奶水没有添加，反而会把病毒和寄生虫吃进肚子里。并且它归于国家二级维护动物，是制止捕杀和食用的，所以这种追奶办法并不靠谱。

3、月子米酒

不少地方坐月子有喝米酒的风俗，尽管说喝完之后奶水会多一些，可是并不显着，并且之所以奶水添加，并不是由于月子酒而是由于身体水分添加了。假如经常喝白开水，奶水相同会添加，更何况这些月子酒里酒精浓度有20度左右，经常喝的话会按捺泌乳素排泄，导致奶水削减。

科学追奶三部曲

1、继续吸吮

泌乳是由于宝宝吸吮影响到了乳头的神经，乳头上的神经会影响大脑传递泌乳的信号，所以宝宝继续的吸吮能够使奶水添加，宝妈至少要让娃吸吮15分钟左右，不要让宝宝吸一下停一下，假如宝宝吸了两分钟就停下，会影响奶阵呈现，这样宝妈和宝宝都歇息欠好。

2、扫除搅扰

奶瓶是催乳路上的“绊脚石”，由于运用奶瓶时，宝宝不需求用力就能喝到奶，而奶水会有奶阵，需求宝宝耐性的吸吮才会更多，所以习惯用奶瓶的宝宝喝母乳就会受必定的影响，乃至回绝自动吸吮。因而宝妈不能由于自己奶水少就屡次给宝宝运用奶瓶，否则会影响宝宝吸吮，导致奶量更少。

3、前弥补养分，后排空乳房

母乳大部分的质料便是水，所以平常宝妈喝水或许喝牛奶就相当于在弥补质料。有了质料和泌乳的指令，奶水就会连绵不断。可是假如宝宝奶水没喝完，泌乳素就会中止排泄。因而，追奶期的宝妈在宝宝吃过之后，能够用吸奶器把奶水吸出。

总归只需把握了科学的办法，追奶就会变得十分轻松，家人也不要容易给宝妈扣上奶水缺乏的帽子，假如宝妈心境欠好也是会影响奶水排泄的。