患上癌症别悲观坚持每天多吃这菜或能助你远离癌症挨近健康

原标题：患上癌症别悲观，坚持每天多吃这菜，或能助你远离癌症挨近健康！

蓝莓，在生果中尽管价格略微贵一点，但它的营养价值百科很高。

其间含有丰厚的花青素，这是一种抗氧化物质，能够削减人体细胞遭到自由基的损伤。别的蓝莓中所含的鞣酸成分能下降被害细胞的活性，能够轻松又有用的避免健康细胞发作癌变，然后防备癌症的发作。

这款蓝莓沙冰滋味绝好，好到你都忘了它还对你身体很有优点！

蓝莓香蕉冰沙

资料

冷冻香蕉1根（冰冻10-15分钟），香草味豆奶120毫升，香草味脱脂酸奶245克，亚麻籽6克，蜂蜜8毫升，冷冻蓝莓105克

做法

1、将香蕉切成小块放到拌和机里。

2、再参加豆奶、酸奶、亚麻籽和蜂蜜，用最低速度拌和大约5秒种，然后一边持续低速拌和一边渐渐参加蓝莓。

3、一旦蓝莓和其他成分混为一体，加快拌和到你喜爱的稠度即可。

小施妹烹饪小贴士：

新鲜蓝莓有轻泻效果，腹泻时勿食。

制造的时分肯定要当心不要将蓝莓汁滴到衣服上，紫蓝色汁液溅到衣服上极难洗刷

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