一杯奶茶≈8.6块方糖让人上瘾的奶茶可能是甜美的杀手

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今日是第13个“联合国糖尿病日”，今日咱们来说说与糖尿病有关的饮品——奶茶。为了招引顾客，许多奶茶店推出了摄生奶茶、无糖奶茶等新概念、新品种。那么，这些让人骑虎难下的奶茶，真的安全、健康吗？下面咱们就请专业技术人员来做试验。

记者在市场上购买了五款奶茶，价格从12元至25元不等，分别为：1号，奶茶波波冰；2号，冻顶瑰宝茶；3号，波霸奶茶；4号，带珍珠奶茶；5号，致经典奶茶。五款奶茶的糖含量均为五分糖。通过与检测中心交流，本次的检测项确定为：总糖和咖啡因。

检测员介绍：现在国家对奶茶的总糖、咖啡因等含量并没有具体规定，均由各家企业自行拟定规范。不过，虽然各家规范不同，但检测成果显现：五款奶茶均属高糖饮料，其间一号、二号奶茶的总糖含量最高，均为7.8g/100g，别的，三号样是6.7克每100克的糖含量，四号样是6.9克每100克的糖含量，五号是6.4克每100克的糖含量。

一号奶茶含糖量≈8.6块方糖

为了让我们更直观地舆解数据，检测员将奶茶中的总糖量与方糖进行比照，以每块方糖4.5g核算，五款500毫升奶茶的总糖值规模到达了：32g—39g。这样一来，一、二号奶茶的含糖量相当于8.6块方糖，最低的含糖量也相当于7.1块方糖。

据了解，一个正常成年人每天葡萄糖的摄入量在40g-50g之间，而一杯奶茶喝下去就到达乃至超过了人体一天安全的糖摄入量，因而，血糖偏高、糖尿病患者要严格操控奶茶的摄入。

一号、三号奶茶咖啡因量≈3罐“红牛”

一起，在本次检测中，五款奶茶均检出咖啡因，均匀含量为111.62mg/kg。其间一号奶茶含量最高，为146.9mg/kg，相当于3罐红牛的咖啡因总量。据了解，一杯美式咖啡的咖啡因含量约为108mg。记者所买的五款奶茶，有四款咖啡因含量挨近或超过了美式咖啡。

一杯奶茶里的糖就相当于8.6块方糖，并且还含有相当多咖啡因，这一成果令人大吃一惊。养分专家表明：不少人对奶茶上瘾，这是也是由于奶茶中含有咖啡因、茶碱和糖，这些都是使人振奋的物质。对此，养分专家表明：长时间过量摄入这样的奶茶，对健康很晦气，应该适量饮用。

看了今日的试验，不知道“奶茶控”们作何感触？不是说奶茶不能喝，但必定得操控总量，肯定不能用它来替代水和食物。不然，长时间喝下去，你的身体吃不消，糖尿病就会更大概率找上你。