孕期15-20周孕妈自我护理关键宝宝有哪些改变一文了解清楚

原标题：孕期15-20周孕妈自我护理关键，宝宝有哪些改变，一文了解清楚

从孕期15周开端，孕妈妈的肚子开端拱起，本来的衣服裤子根本都穿不上了。这时只需看一下肚子，就知道你怀孕了。

孕妈妈这个时刻段内体重要添加4-9斤，估计每周会均匀添加0.45千克左右。胎儿体长大概在10-16.5厘米范围内，子宫也在敏捷的增大。

这个时期，孕妈妈胸部也开端变软变大，做好相应的乳房和乳头护理，选择适宜的胸罩。腹部开端快速增大，可以买一些宽松的孕妈妈装。

这个时期孕妈妈由于妊娠血容量的添加，血液稀释，假如不及时补铁，很简单呈现妊娠贫血，留意多吃补铁的食物。

17周时胎儿需求养分时它会坚决果断的从母体获取，尤其是钙质，怀孕17周胎儿骨骼发育需求很多的钙，所以这时孕妈妈每天至少要弥补1000毫克的钙，不然很或许小腿抽筋或骨质疏松哦。

在怀孕期间，没有了每月一次的月经，让孕妈妈省劲多了。但孕期阴道分泌物增多让孕妈妈感觉不太舒畅，有的孕妈妈或许会由于分泌物增多而运用卫生护垫，这种做法并不可取。

再好的护垫也会影响部分透气，孕妈妈仍是应该穿纯棉内裤，每天换1—2次，并把换洗的内裤在阳光下暴晒。

从18周起，你可以开端做骨盆底肌肉操练了，这个运动可以在必定程度上协助你临产的更快、更简单。骨盆底肌肉操练的过程是：缩短肛门、阴道，再放松。重复这个动作30次。

宝宝开端快速长大，呈现胎动和面部表情

宝宝的面部、肢体、骨骼等开端发育，开端有胎动，并逐步构成规则。

胎儿的性别特征现已呈现，脸部正在发育，做四维彩超时宝宝会有各种表情包呈现。

胎心监护

从孕16周起，孕妈妈可通过你自己的详细情况和医师主张，到医院监听胎心音是不是正常。

正常的胎心为每分钟跳动120～160/次。假如发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

B超查看

有些医师会在16周主张你做B超查看，确认婴儿的器官体系是否到位而且查出患有特定基因缺点的痕迹。

唐氏综合征筛查

唐氏综合征是染色体反常导致的一种疾病，可形成胎宝宝身体发育畸形，运动、言语等才能发育缓慢，智力妨碍严峻，大都伴有各种杂乱的疾病，如心脏病、流行症、弱视、弱听等，且日子不能自理。

一般35岁以内的孕妈妈做唐氏筛查最佳的检测时刻是孕15~20周，错失最近一段时刻或许需求直接做羊膜腔穿刺。

一般来说，整个孕期添加九到十二公斤是最适宜的。研讨显现：孕妈们假如体重添加超越15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易形成难产，剖宫产的危险是正常的3倍。

肥壮的孕妈妈易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。因而，为了你和宝宝的健康，孕妈妈即便食欲非常好，饮食上也要有所控制。

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