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粗粮大丰收的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:44:22 阅读：6804+ 来源：本站原创作者：叶世荣

食材用料

山药，小土豆，玉米棒，小竽头，煮花生

滋粑辣椒沬…生菜油，蒜

粗粮大丰收的做法

1.把山药，土豆竽头洗净，上蒸锅，蒸熟待用
2.把滋粑辣椒，蒜泥，生菜油调和成味碟
3.把王米，山药改刀切成形，和小土豆，花生，竽头搬整齐…！再放上味碟即可食用！

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