吃甚么可以驱寒除了湿

生活在一些终年细雨绵绵、气候极端湿润区域的人们，最介意的便是怎么驱寒除湿，当然有的人因为体质原因，也需求经过饮食来驱寒除湿，不管是选用中医的方剂，仍是物理性的办法，总有它的道理，那么吃什么能够驱寒除湿？

一、辣椒

辣椒味辣且辛，最能影响人的胃口，促进消化。冬季吃辣椒还能添加血液循环，祛除体内的寒气，使人发汗。但每个人的口味和承受程度不同，不是任何一个人都喜欢吃辣椒。

二、羊肉

羊肉是公认的御寒食物。它含有丰厚的脂肪和蛋白质，以及各种无机盐和磷、铁。在冬季，很多人都会挑选吃羊肉驱寒除湿。

三、姜枣红糖汤

生姜味辛，含有影响性的芳香气味，能驱寒发汗；大枣温补，能润肺补气；红糖又能暖肝脾，这三种食材搭配到一同，合适女人食用，赶开体内的寒气，暖身驱寒。

四、燕麦

燕麦富含多种矿物质，熬粥的时分，能够参加燕麦做成燕麦粥，吃起来口感非常顺滑甘旨，还能参加米饭做成燕麦饭。

五、红豆

富含维他命B1和B2的红豆，在养胃健脾和补养等方面具有非常好的效果。红豆能降火补血，经常煮红豆汤喝，合适摄生和暖身。