维生素片的感染及功用

维生素是每个人必需的营养元素，可是维生素又有许多的品种，不相同的维生素会有不相同的功用和效果。吃维生素的时分肯定要正确的挑选，才可以发挥维生素的最大效果。那么维生素的效果和功用是什么？

首要，维生素a可以在必定程度上协助症状人们眼睛的健康，吃了维生素a之后视力的下降速度会大大减慢，并且能促进人的成长和发育，促进人体免疫功用的完善，假如肠胃欠好的朋友，更要吃一些维生素a。

而维生素B1则可以保持神经、心脏等部位活动的功用，在促进发育方面维生素b1发挥的效果也是非常大的。所以，发育不太好的朋友，要多吃一些维生素b1。而维生素C可以对立一些坚强的病毒，并且促进红细胞的出产，当然还可以防备坏血病。除了吃维生素c片可以吸收到维生素c之外，多吃生果也相同可以吸收到维生素C。最终，维生素D可以促进身体里边钙的吸收，还能让人体的骨骼还有牙齿成长得更好。维生素片尽管对身体有许多优点，可是吃太多和乱吃是欠好的，最好问一下医师的定见。