阿胶枣益气补血美容养颜但部分状况最好不吃

原标题：阿胶枣益气补血、美容养颜！但部分状况最好不吃

说起阿胶枣，很多人都不会生疏。不少女人为了补血，都会买一些阿胶枣来吃。

据小编了解，阿胶枣是以红枣为质料，增加阿胶精制而成。

众所周知，大枣是中药里稀少难得的佳品，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等成效。当厌倦无力、失眠多梦、食少、泄泻、头发枯燥、皮肤苍白枯燥、面部斑点、晕厥心悸、肺燥咳嗽和月经不调时，都很合适食用大枣。而阿胶也是圣药，有补血滋阴、润燥、止血等多种成效。

因而，阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾和胃的成效，合适血虚和体质衰弱人群服用。

经过吃枣健脾补血，不仅可改进由贫血导致的面色昏暗，使面子康复光润、肌肤细腻有光泽，更重要的是，还能使精力充沛、抵抗力增强。

然后，阿胶枣虽好，可是，吃不对，各种不适也会找上门来。比方眼肿或脚肿、腹胀等。

这又是为啥呢？

尽管红枣和阿胶归于补养之品，都能健脾胃，但吃过量了反而会危害消化功用，呈现腹胀﹑大便欠晓畅﹑面子暗疮等症状。

所以，吃枣时，主张一般每日吃3~5粒就好了，又或许隔天吃；主张吃枣最好在早上7~9点，由于这时侯阳明胃经的气血旺盛，有利于消化吸收。

但要提示的是，在吃枣今后1~2个小时，千万别立马吃高蛋白的食物，比方奶制品等，不然简单引起食物中的蛋白质凝成块，从而使蛋白质的吸收受必定的影响。

此外，有三种状况也要慎吃阿胶枣：

1、伤风、咳嗽时；

2、在经期和产后恶露未净等状况下；

3、呈现胃部胀满、吐逆泄泻、饮食不香等消化不良状况时。

在文章最终再给我们引荐一款养血方——桂圆肉莲子汤：桂圆肉30克，莲子15克，将莲子泡发后去皮、心，洗净，与桂圆肉一起放入沙锅中，加适量水煎煮至莲子稍烂，加冰糖调味；每周服食两次。此方具有补汗水、健脾胃的成效，也合适贫血乏力、心神不安、心悸等病症。

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