「倾听之心」那些总是爱上渣男的你到底是渣男的错仍是你的错

原标题：「聆听之心」那些总是爱上渣男的你，到底是渣男的错还是你的错？

很多的女孩子各方面条件都很优秀，可是遇到感情问题就很困惑，谈了很多场恋爱，可是最后都以失败告终，感觉自己爱上的都是渣男。

案例：

一位来自深圳的来访者廖小姐，廖小姐今年29岁，在一次聚会上和一位男生一见钟情，认识7天之后就确定了恋爱关系。在充满激情的第一周结束之后，男生要回到自己生活的城市，廖小姐每天的嘘寒问暖，电话微信经常联系男生，如果男生电话没有接到或者信息回复晚了一点，廖小姐就会变得焦躁不安。

随着两人关系的深入，廖小姐开始向男生寻求承诺，想要结婚组建家庭、生孩子之类的事情。但是男生还没有做好准备，说自己还不清楚自己想要什么，表达自己不喜欢被强迫的承诺，如果廖小姐坚持这样的话男生建议他们最好分开。

在廖小姐的眼中这在某种程度上预示着自己需要更多的努力来赢得男生的欢心，于是她就飞到男生所在的城市与他一起共度周末。可是男生表现得很冷漠，自己打打游戏，玩玩手机，喝喝酒，无视廖小姐的存在。

这个案例就体现出廖小姐在感情里面爱得太多，当我们讲一个人爱得太多的时候，我们其实是在说她的强迫性迷恋，这种迷恋会给对方带来一种压迫感，想要逃离。但是当事人会错误地认为这就是爱，在他们眼中爱是痛苦的，爱是血淋淋的。

所以当廖小姐被无视的时候她仍然没有很好的方法离开男生，她把爱的感觉当成是痛苦的感觉，认为痛苦等于爱，错误的以为越痛苦就越爱、越真实，只要自己能努力就一定能获得别人的爱，这是一种很痛苦的体验。

什么样的男人容易得到女人的关注和情感？

得不到的永远在骚动。女生容易被情感冷漠、淡漠的男生所吸引，这种人有理性没人性，没有很好的方法建立很好的联系的男生，这样的男生本来自身就有很多的问题，他们不是很好的交往对象。

很多的女人会迷恋已婚男人，因为已婚男人对她们的爱是不被社会允许的，他们的爱是很难获得的；她们还可能会迷恋一位冷酷的情感淡漠者，就是那种有理性没人性的男人，女生很难在这类男生身上获得相应的情感回报，越是痛苦越得不到，越要陷入这种爱。

为什么总是爱上渣男？

源于童年的创伤。越难以结束一段糟糕的感情关系，其中包含着童年的努力的成分就越多，可能你在克服小时候遗留下来的恐惧、愤怒、挫折、痛苦，这都是强迫性迷恋的缘故。退出这段糟糕的关系就从另一方面代表着放弃一个寻求解脱、纠正你所受委屈的机会，潜意识就是改写你童年的创伤的这种经历。

在咨询师的个案中有很多这样的案例，很多的女孩子都爱上渣男，这些女生似乎都在讲同一个故事。在童年的成长过程中得不到父亲的关心和喜爱，她们的父亲内心深处真的不在乎自己的女儿，女儿就不断地怀疑自己是不是不值得被爱。当这样的女孩长大之后就会情不自禁地去寻找那些遥远的、冷漠的、自私的、无法建立有意义链接的这种渣男去交往。

这些女孩子就是希望通过这些渣男的爱来修复童年的创伤，修复童年爸爸不爱我的事实。她们有一个不合理的信念，那么自私、不负责任的男人都会爱上自己，证明自己是一个值得被爱的人。

但是有一点她们没有明白，正因为是渣男所以他们不爱你还要吊着你，你期待一个不爱你的人有一天会爱上你，这是一件很矛盾的事情，但这家事情也是他们执着的所坚持的。

为了缓解这些女孩子童年的创伤，那些爱得太多的女孩子更容易陷入某些物质成瘾的问题，比如酒精成瘾、网络成瘾、毒瘾、甜食成瘾等等，想要靠这种物质成瘾的方式来缓解他们的创伤，以为它们能够在一定程度上帮助这些女孩子分散自己的注意力，逃避现实，用这种暂时的麻木去填补，跟着时间的推移会逐渐地感到内疚与羞愧，感到自我厌恶。

当一个人感到自我厌恶的时候更加需要去寻求别人的爱，他们需要一份被爱的感觉，重新来建立自己的自尊，同时她们也会很矛盾，感觉自己不配得到别人的爱，然后又执着的寻求这样一份爱。

爱上渣男，如何自救？

1. 将自己的这种需求稍微牵制一点，相信自己的需求也很重要。

如果你在这段亲密关系当中习惯了去取悦、讨好伴侣，经常将自己的需求服从于伴侣的需求的话，那么从现在开始你可以尝试将自己的需求提出来，把自己的需求排第一位。从现在开始要以自己为中心，要明白自己很重要。

2. 要看见真实的自己，不要对自己抱有不合理的过高的期待。

不要感觉自己要面貌最好看、工作最优秀、各方面都是第一的时候才感觉自己是有价值百科的，这样的期待赶紧打消掉。我们要正确面对自己，无论在什么样的情况下我们都是有价值百科的，我们永远都不会比自己的伴侣卑微，我们大家可以有自己的人生，我们大家可以选择和对方在一起，也可以再一次进行选择离开他。

3. 不要害怕去寻求帮助。

如果在感情中有太多的强迫性迷恋，你可以通过借阅一些童年创伤的书籍来了解自己的行为模式和自己的情绪状态，如果条件允许的话你可以再一次进行选择和自己比较信任的咨询师共同探索，进而达到自我认知和自我接纳的目的。

4. 不需要用渣男的爱去证明自己是值得被爱的。

当你全身心的肯定自己是一个有价值百科的人的时候，你不需要让自己陷入一段糟糕的感情，你不需要期待一个渣男为自己的改变来证明自己值得被爱。所以很多的情况下，我们努力的去改变他人，背后都是一种自私的动机。我们想要幸福并没有错，但是如果把幸福建立在自身以外的地方，放在别人的手中的时候，这就从另一方面代表着我们丧失了主动权，丧失了我们改变自己的主动性，她逃避了改善自身生活的一种能力和责任。

从精神分析的角度看，不幸的的童年往往会影响人的一生，但是幸运的人一生都被童年治愈，童年是一个很沉重的话题。不停地执着去爱上渣男，这就是强迫性重复，会不由自主的重复早年创伤的体验。

为何会不由自主的重复早年创伤的体验？

1. 因为那些体验是熟悉的，熟悉可以带来安全感，安全感可以让我们不断地去重复。

2. 人倾向于将自己曾经的经验模式去评估和感受现在的环境，曾经被父亲忽视冷漠，长大之后可能对权威类似的对父亲的那种恐惧，所以当她面对领导的时候，她会紧张，担心做错事会被批评，越紧张越容易出错，然后领导真的批评她了，进一步验证了她对领导的恐惧，权威是极其可怕的。

其实这个结局的产生有很大程度上都是自己导致的，这样的一个过程在精神分析上面称为投射性认同，早年的经历会影响到后面你见到的人和遇到的事，就会投射性的重复这样的事情。

所以，那些总是爱上渣男的女生，你的问题不是对别人太好，也不是你的运气太差，可能只是因为你还没有学会如何面对真实的自己，要学会接纳真实的自己，与真实的自己好好相处。

我们每个人都渴望得到幸福，但是在得到幸福的过程中我们肯定是一个良好的情感状态，要懂得经营，懂得付出，懂得收获。如果你还处在情感的困惑中，不知道怎样与你的另一半相处、沟通，建议来聆听之心专业情绪疏导服务平台，专业心理咨询师聆听您内心深处的心声，帮助你排解困扰，收获幸福。

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