磷是人体微量元素吗

咱们的体内有许多元素，少了任何一种都对身体有很大的危害，但是有许多人对身体的元素不清楚，不知道什么是常量元素，什么是微量元素，因而就会把许多东西给弄得混了，搞个很大的笑话。最近就有许多网友问小编说磷是人体微量元素吗这样的一个问题，小编刚开始也以为是，不过小编这就将查到的正确材料与咱们伙儿一起来共享。

磷是人体微量元素吗

磷不是人体的微量元素。人体是由50多种元素所组成。依据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。但凡占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾等，称为常量元素；但凡占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素(铁又称半微量元素)。

人体微量元素缺少的症状

1、锌缺少体现：胃口下降是婴幼儿缺锌的前期体现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辩不清;生长发育缓慢，身材矮小，体重不增;抵抗力差，重复伤风或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会危害孩子的味蕾功用，呈现厌食。富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

2、铁缺少体现：缺铁性贫血关于育龄妇女和儿童的健康影响十分严峻，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会危害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、冷漠，对周围事物缺少爱好，还可形成儿童、青少年留意力、学习才能、记忆力反常。铁缺少的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺少的儿童高3-4倍。富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉;豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。

3、钙缺少体现：钙是儿童膳食中最简单缺少的营养素之一。快速生长中的婴幼儿长时间摄食钙过低并伴有维生素D缺少，日晒少，可引发生长发育缓慢、骨骼变形、牙齿发育不良。富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

在读过小编的这篇文章今后，信任咱们咱们对“磷是人体的微量元素吗”这样的一个问题有了具体的了解了吧。磷不是人体的微量元素，而是常量元素。磷对咱们的身体也有很大的协助，咱们该留意这些问题，如果您呈现了小编整理到的那几种体现，先试试小编的解决办法，假设没有成效的话再去医院做愈加具体的查看和医治。