猪脚煲花生汤的做法

猪蹄是很多人都爱吃的一种食物，也有人感觉它不卫生所以就不吃。但是猪蹄里边富含的但是满满的胶原蛋白啊，对女性的肤质也好，身段也好都是有协助。产后的女性独爱它，由于它能够在必定程度上协助自己给宝宝足够的奶水，那么猪脚煲花生汤的做法是怎样的？

猪脚煲花生汤的做法

1、猪蹄切块洗净后放入凉水中煮开，捞出冲刷洁净，放入锅中炒干水分，放料酒。放冰糖、八角等大料。放生抽、老抽。稍放点辣酱，经过你自己喜爱，不放也行。

2、放入事前浸泡过的花生大火煮开后改小火，等猪蹄根本酥烂后放萝卜、盐再焖制，等萝卜软绵后收汁撒上葱花。汤汁逐步变色变浓后，倒入花生以及浸泡的水，持续炖半小时。

猪脚煲花生汤的成效

1、猪脚中含有丰厚的胶原蛋白，猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，然后有用改进机体生理功用和皮肤组织细胞的储水功用，避免皮肤过早褶皱，推迟皮肤变老等成效。

2、猪脚和花生混在一同或许煲出清甜可口的一锅老火汤，花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂，有益气补虚作用。猪骨可补血通乳，和花生一同食用作用更佳。

家人为了能够让孕妈妈有足够的奶水也是想尽了各种方法，宝妈一般对此也表明很无法，但往往都逃脱不了喝汤的命运。在平常也能够煲各种汤喝，这些汤里边一般都会含有很多的营养物质，所以普通人喝了也会对身体有优点的。