嗓子里为何会有痰

如果经常吃容易上火的食物，或者是没有做好防寒保暖，那么身体的抵抗能力就会慢慢的虚弱，特别有可能会出现感冒发烧，引发体温中枢失调的症状，喉咙里面也会有大量的痰。但这些原因只是冰山一角，大家要是喉咙出现痰液，可以找到具体的原因。那喉咙里为何会有痰？

喉咙里为何会有痰

人的气管和支气管的黏液腺及杯状细胞经常分泌些液体，用以湿润黏膜和粘附空气中的灰尘及微生物。正常人每天分泌100ml。

气管黏膜上皮细胞的纤毛不断地向外扇动，将气管的分泌液扇到咽腔，随唾液吞咽进入胃，通常无咳嗽。然而，当气管和支气管受到刺激，甚至发炎，则分泌液大量增加，已非上皮细胞纤毛所能扇走，则形成痰液，借以通过咳嗽的动作咳出来。

喉咙里有痰怎么办

1、痰咳不出来，有很大的可能性就是痰液比较粘稠，黏在气管壁上。这样一个时间段可以通过多饮水来稀释痰液，使得痰液变稀，从而就可以将痰液咳出来了，另外多饮水也可以促进新陈代谢，也能增加尿量，让细菌病毒从尿液当中尽快的排出去。所以发现痰不好咳出来的时候需要多饮水哦。

2、痰咳不出来的时候，有时候可能是咳嗽咳痰的方法不正确，因此要会进行有效的咳嗽咳痰。具体的做法是：取坐位，双脚着地，进行数次深而慢的腹式呼吸后，深吸一口气后屏气。然后向吹口哨一样的通过口腔呼气，再深吸气后屏气3到5秒的时间，从胸腔进行短促有力的咳嗽后，最后张口咳出痰液。

喉咙里面如果有大量的痰，那么要及时到医院检查一下，看看是不是真的存在感冒发烧或者是喉咙发炎等等，在医生的帮助下治疗，会有相当的好的效果。要结合自己的饮食，调节营养的结构，远离垃圾食品，然后防寒保暖，保障喉咙的安全。