体内呈现血栓时3个体现会浮出水面还请细心留意

日常生活中，对于上了岁数的朋友而言，最担心就是体内出现血栓问题；而血栓则是导致死亡的根本因素，所以一定要抓住治疗血栓的黄金时间，避免带来严重的后果。其实当身体出现血栓时也是有一些明显表现的；身体出现这3个表现，可能是体内血栓的信号，还请重视！

体内出现血栓时，3个表现会浮出水面，还请仔细注意！

胸口闷痛或久坐之后喘不上气：

日常生活中，长期卧床或是久坐，突然出现呼吸困难，只要稍微活动其情况就会加重，那么这样一个时间段就需要警惕肺栓塞。另外急性心梗患者在发病前一周内还会出现心慌意乱、胸口闷痛或是全身无力的情况。

眩晕以及腿脚肿胀：

日常生活中，身体一侧腿脚出现突然性的肿胀、剧烈的疼痛，在站立时局部有沉重感，还请警惕可能是下肢静脉血栓，切忌随意走动，还请把患肢太高，及时去医院做治疗。倘若突然有一瞬间头晕，看东西模糊甚至是眼前发黑，在几秒钟后恢复，这表明是大脑供血不足导致的视网膜缺血问题。

手脚乏力且说话不清楚：

日常生活中，当出现脑梗时，其患者说话会变得不清楚，甚至出现不明原因的流口水，平时吃饭时拿不住筷子等等，通常这些情况都很容易会出现在高血脂、高血压、高血糖患者身上。另外还有些朋友会突然感到手脚无力，迈不开步子，走路东倒西歪；一侧上下肢体发麻，甚至舌头和嘴唇也会出现较为明显的麻木感。

日常生活中，我们该如何远离血栓？

切忌长期久坐：

日常生活中，经常久坐的人很容易会出现静脉血栓问题，差多1个小时就需要起来活动10分钟；倘若没有条件，还请多喝水来促进血液循环。尽量戒烟戒酒，保持乐观的心态。平时多吃一些黑木耳、绿茶、洋葱等食物，它们能够在某些特定的程度上帮助我们清洁血管；尽量远离辛辣刺激性和过于油腻的食物。

一定要多喝水：

日常生活中，早上4点到8点是人们体内血液粘稠度较高的阶段，这样一个时间段一定要保证拥有足够的水分摄入。夜里睡觉饮用大约二百毫升的水，这样子就能够在某些特定的程度上预防血液粘稠度过高；然而切忌饮用过多，不然很容易会导致夜里频繁起夜上厕所，从而影响到睡眠。晨起后空腹状态下饮用一杯200毫升的水来稀释血液，补充身体水分。高血压是导致血栓的重要的因素之一，所以我们应该把血压控制在标准范围内，这样子就能够预防对大脑、肾脏以及心脏等器官组织造成伤害。

结语：日常生活中，多吃一些富含植物蛋白或是维生素C较为丰富的蔬果，同时保证拥有较为充足的睡眠，最好还是不要熬夜，保持规律的作息才是。