嘴唇太干舔舔就好这是谁告知你的

原标题：嘴唇太干，舔舔就好？！这是谁告知你的！

干、干、干！

每到冬季，

嘴唇干裂真的很让人心烦！

一笑就开裂，裂着裂着就出血了！

吃东西也不敢把嘴张得太开，

特别惧怕吃到辣的、咸的，

那“影响”~

够回味一整天。

嘴唇太干，舔舔就好？

这其实不可取！许多人都会在 嘴唇枯燥的时分，舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇，但这不只不能消除嘴唇枯燥，并且还会对唇周皮肤有害。一是简单导致唇角发炎，二是诱发影响性皮炎。

当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种可以帮助消化的酶，这中心还包含淀粉酶和麦芽糖酶，对口周皮肤和口唇黏膜细胞有影响效果，会促进口周皮肤和黏膜细胞分化、掉落，致使口周皮肤和嘴唇黏膜呈现枯燥、脱皮屑现象。

此外舔嘴唇时的水 分会蒸腾，带走本来就比较严重的水分，使得嘴唇更感枯燥，于是堕入越干越舔、越舔越干的恶性循环，最终就在唇部形成了相似湿疹的结果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙，呈现与周围皮肤纷歧样的色彩。

怎么缓解嘴唇枯燥呢？

1.多喝水， 加大水分的摄取量，确保唇部有满足的水分可“征用”，不要比及感觉口渴才喝水，那个时分身体现已缺水了。

2.多吃新鲜蔬菜和生果，可以更好的起到很好的护唇效果。特别是 梨、荸荠等有生津效果的食物，其间 含有丰厚的维生素B2和维生素A，可以敏捷弥补因缺少维生素而引起的嘴唇干裂。也可适当多吃一些 山药，其养分丰厚，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有补养效果。此外， 忌吃辛辣食物也是饮食护唇的一个要点。

3.用护唇膏替代“舔一舔”。正确运用护唇膏避免干裂，睡前涂一层，能在唇部构成一层保护膜，有用缓解枯燥，平常也要改掉舔嘴唇的习气。护唇膏选用要注意成分安全、温文、不影响的。也 可适当使用植物油（橄榄油）或蜂蜜，以润泽口唇。

4.戴口罩，特别是骑车一族，戴口罩能挡住外面寒冷的寒风，坚持嘴唇的温度和湿度，以免缺水枯燥。

5. 常常按摩嘴唇，每晚临睡前取化妆棉沾少量蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指悄悄按摩，促进血液循环，使嘴唇取得氧分，添加养分，嘴唇就可以变得润泽了。

6.口服维生素B，口服维生素 B2与复合维生素B，每天3次，每次各2粒，连服3～5天。

护唇食谱学起来！

小吊梨汤

食材：水晶梨1个，银耳适量，大枣8个，枸杞、冰糖适量。

做法：银耳提早泡发，水晶梨洗净，去核，切小块。顺次将预备的其他食材放入锅中，煲至熟软可食。

成效：改进唇色偏暗

养阴润燥茶

做法：胖大海，北沙参，桔梗，乌梅，大枣，开水冲泡，焖盖一个小时后饮用，可依据个人口味添加适量冰糖。

成效：润泽、养阴，生津止渴。

胡萝卜粥

做法：胡萝卜切丝或丁，翻炒一下，加水和米熬粥，依据个人口味适量添加盐或冰糖。

成效：维生素A含量丰厚，改进嘴唇枯燥。

海带饮

做法：取用适量海带切碎，煎汤，少量盐，分次饮服。

成效：能添加皮肤的润泽度，防治枯燥、脱皮。

医师提示，假如呈现唇皮翘起，可用小剪刀仔细修剪，不要用手去撕，避免形成出血，乃至感染。此外，唇部的皲裂、结痂症状假如长时间不愈，应及时到医院查清病因，对症医治。

素部分图文来历：中药房

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