本体觉练习小游戏参阅

原标题：本体觉练习小游戏参阅

本体感不是天生就具有的 ， 需求后天的练习。例如婴儿期的翻身、滚翻、匍匐练习;幼儿期的拍球 、滑梯 、平衡等练习 ; 儿童期的跳绳、踢毽子、游水、打羽毛球等练习对孩子本体感的发育都是很重要的 。可是 ，不少家长怕孩子摔着，不让孩子处处爬;或过早运用学步车，没让孩子爬就直接走路;老抱着孩子， 而不让他自己活动;让孩子看电视 、看书 、学琴 、学画多，运动少，成果阻止了孩子本体感的开展，以致影响后天的学习才能。

家长还需求留意练习孩子的日子自理才能。让孩子学习运用筷子，自己洗脸洗手，擦屁股，系鞋带。有的家长看孩子手笨，老让孩子用勺子吃饭，穿不必系鞋带的鞋子，替孩子擦屁股等等，更不让孩子做家务。家长不认为这些与学习有什么关系，其实会极度影响孩子心思才能的开展。越是手笨、动作慢的孩子，越应多训练。大脑指挥手干活的进程与大脑指挥手写字的进程是相同的，手笨、和谐性差的孩子，写作业也会很慢。

游戏办法

手影儿：

这可是晚上在屋中常玩的一种小游戏，用手做成一些姿态，灯火一照，在墙上显出好玩的印象。其效果在于经过一些风趣的表象招引幼儿活动自己的肌肉关节，构成本体觉。还有一游戏称“翻饼烙饼”玩法如下：两小儿相对站立，双手对握，摇晃臂膀，一人由怀臂间探头翻过，另一人随之，变成二人对背站立，曰翻饼，然后翻回，曰烙饼。边动作边唱：“翻饼，烙饼，油炸馅儿饼，翻过来瞧瞧!”协作性的游戏，训练幼儿大关节活动，但要防扭伤。这也是一种凭借火伴知道自己身体的一个探究进程。

玩儿冰棍儿棍儿：

拣冰棍之小木棍若干，玩时将我们的木棍合在一同，拿在手中，向平地上一撒，用一根木棍从下挑弹起撒出的木棍，每挑一根不许碰动其他木棍，挑成功者木棍归己一切，挑坏，则由下一个人来挑。这种游戏在挑弹进程中要求的是仔细和动作精密，稍大则有或许挑坏，在文娱中不知不觉促进了精密动作的开展。

别的“拽包”与丢沙包相似，也是幼儿在跑跳躲闪中训练和谐才能的不错的挑选。

体育训练

一同，家长应尽或许让孩子参与体育活动，如打球、游水、跑步、轮滑等。恰当的体育活动不只使孩子健康、充满活力，并且能影响、调整、进步孩子的本体统合才能。

1. 前仰后合

游戏意图：训练孩子的本体感觉和身体柔韧性。

游戏内容：悄悄扶住孩子的腰，协助她渐渐地往后仰，并逐步向下，直至她的双手撑地。逗留顷刻，身体成弓字形或许彩虹式。叮咛孩子用她的手和腿的力气来支撑自己，然后再帮她渐渐动身。

2. 翻筋斗

游戏意图：训练孩子的本体感觉和肢体柔韧性。

游戏资料：一个松软的垫子

游戏内容：让孩子在垫子上面自由地翻筋斗，随意前翻、后翻都能够。也能够让孩子在后翻的进程中逗留一瞬间，坚持上体鄙人，腿在上的曲折姿态顷刻。

3. 小滑板

游戏意图：训练孩子的本体感觉、触觉和身体和谐力。

游戏资料：一块方形板，大约能够将孩子脖子以下、腰以上的躯干平放在滑板面上，下附四个轮子，能够前后左右跋涉、退后，并能做360度反转。

游戏内容：孩子以俯卧或仰卧姿态，趴或躺在小滑板上，头部举高，用两只手撑地前后左右地滑动。也能够让小孩子躺在滑板上，以背部为重心，颈、手、脚举起向上，在手和脚能够够得到的方位架上一条绳子。孩子能够用手和脚一同钩住绳子，以仰身的姿态向前渐渐滑动。

4. 荡秋千

游戏意图：训练孩子的本体感觉和方位感。

游戏资料：秋千

游戏内容：让孩子抓住坐在上面，爸爸妈妈前后左右地帮助摇晃孩子。也能够让孩子自己一个人荡着玩，或许与其他同学朋友一同，叮咛他们留意不要从上面跌下来，也不要荡得太高太猛。

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