瘦身不要盲目要分清楚原因再瘦身来看看你归于那种胖

原标题：减肥不要盲目，要分清楚原因再减肥，来看看你属于那种胖

文/癌上健康，本文原创欢迎个人转发分享！

现在的人普遍出现了肥胖，当发现了自己长胖了以后，就会感觉失去了全世界，一句俗话说得好“一白遮百丑，一胖毁全身”，胖了以后就会拼命的减肥，比如：节食、按摩、喝中药等等方法，其实肥胖是有原因的，我们要找对原因再去减肥。

都有什么原因导致肥胖呢？怎么去缓解呢？今天就给大家科普一下。

1.肝胆不好下肢胖

我们身体每天都会有毒素，比如：淤血、水毒等等，但是解毒的大部分都是由肝脏，如果经常喝酒，或者是一些高脂肪的摄入，给肝脏造成伤害，就会让身体的排毒效果减慢，这样身体代谢就会缓慢，身体的大多数毒素就会积累到下肢，时间长了以后就会引起下肢的肥胖。

2.脾胃不好腹部胖

现在很多的人都有大肚子，有的人会说是啤酒肚等等理由，其实是因为我们脾胃不好造成的，脾胃出现一些明显的异常问题以后，就会出现消化的减弱，或者是体内水湿停，消化不好以后，就会造成食物消化不了，然后会出现堆积，时间长了就会出现大肚子。

3.膀胱不好后背胖

膀胱也是人体的解毒的器官，如果我们久坐不活动身体，就会造成我们的腰部，和颈椎出现僵硬的感觉，站起身体的时候出现“咔吧、咔吧”的响声，时间长久以后背部的经络就会不通畅，身体的代谢就会受一定的影响，会让后背的脂肪长时间的堆积，就会形成后背胖的现象。

缓解方法

1.按摩

经络不通是造成肥胖的一种原因，如果是经络造成的肥胖，我们就要疏通经络来起到减肥的效果，我们大家可以找专业的人士来帮助疏通。

2.针灸

很多人也会选择针灸减肥，但是建议我们大家去专业的地方，比如医院，这样做才能够去质询医生，然后按照自身的体质，让医生给你出一个减肥的方案。

3.饮食

我们在平时的饮食中，必须要格外注意，减少高脂肪、高热量的摄入，减少对油腻食物、烧烤等食物的摄入，饮食要荤素搭配。

4.锻炼

我们平时多多的锻炼身体，不要到家吃过饭就躺床上玩手机，我们大家可以出门锻炼一下，比如：快步走、跑步、跳绳等运动，都是可以燃烧我们的脂肪的。

对于减肥，我们应该咨询专业技术人员，不要自己盲目的减肥，盲目的减肥会出现低血糖的症状，我们还要增加锻炼，这样做才能够增加身体的体质。

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