痰多湿气重那就去盐蒸

原标题：痰多？湿气重？那就去盐蒸！

在中医里，湿气被称为湿邪，会严峻危害咱们的健康，是健康的头号大害。湿气长时间存在于咱们的身体傍边，并且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是描述人体内的湿气过重，让人的精力无法提起来，然后影响人们的日子品质。

假如你对中医食疗保养一点都不明白，日子小习气都是由着自己的喜爱。爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食物，饮料都放满了冰箱。一到冬季我就爱吃火锅，爱涮肉，但中医以为这些吃多了，就会导致痰湿。

每天早晨起床的时分，总是觉得特别疲惫，头发昏，打不起精力来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮胀。尤其是春夏益发觉得贪睡，身体无力犯困。着凉了也难好。这样一些问题都是由于体内有湿气的体现。

怎样判别自己是否有湿气

体内有湿气的8大体现

1. 头发爱出油、面部油亮

2. 浑身无力，常感到疲倦，精力不会集

3. 舌头边际有锯齿，俗称“裙边舌”

4. 女人下面湿润（瘙痒异味）菌类腐，男性阴处湿润。

5. 机能阑珊，对房事不感兴趣质量不高，男性不举。

6. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

7. 大便稀黏腥臊，粘稠不成形（不易冲掉）

8. 眼睛袋下垂，眼圈严峻，肥壮，变瘦还弹回

如有以上1~2种症状，要引起留意了，阐明体内有湿气。

怎样去湿？

湿热质是指湿热内蕴，以面垢油光、口苦苔黄腻等湿热体现为特征的体质状况。

湿热质人群面部和鼻尖总是油光发亮，脸上简单生痘痘，皮肤简单瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热，尿色发黄，女人常带下色黄，男性阴处总是湿润多汗，脾气比较烦躁。所以湿热质应留意去除体内湿热，清热化湿。

盐蒸房内所开释的负氧离子、生物电等，可以深处下安排，温暖细胞，加快血循环，扫除体内毒、寒湿气，去除劳累，寒湿侵略体内形成的身体不适好转。盐蒸的过程中身领会很多排汗，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会跟着一同排出来，不只可以协助深处排汗，还可以加快身体的代谢，加快循环，深处次的带走体内的废物。

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