我们吃的盐含碘吗

在七八十年代初期，因为缺少碘导致的人类疾病十分常见，例如甲状腺肿大便是十分典型的疾病，也便是人们常说的大脖子病。后来人们意识到这样的一个问题，有了碘盐的遍及，然后让这种疾病大幅度削减。那么，咱们吃的盐含碘吗？

其实盐分为含碘盐和不含碘盐，现在市面上卖的食盐一般都是含有碘的盐，尤其是内陆地区，因为地理环境造就了人们的日子和饮食上的习气，公民在饮食中含碘的食物摄入比较少，就需要弥补含碘盐。可是并不是一切的食盐都含碘，也有无碘食盐，一般适用于甲亢等特别疾病或许不缺碘的人群。

近年来有一些滨海城市，因为当地居民对海藻、海带等海产品摄入比较多，现已满意身体需求，不需要额定弥补碘，那么就能够食用不含碘的食盐。现在国家现已敞开某些城市，人们自主选购是否加碘食盐。依据需要挑选比较合适自己的食用盐。

碘能够从尿液中排出，依据测尿液中碘的浓度，能够来判别是否缺碘。假如改进缺碘状况，运用碘盐是最有用的方法，平常在日常饮食中鱼虾、蛋类等的摄入大可满意人类需求。不需要过多运用某种含碘高的蔬菜或许食物，防止形成碘过量。