男性更年期一般几年

男性其实也会像女人相同存在着更年期，可是与女人不同的是男性的更年期相对来说愈加荫蔽一些，不会呈现像是停经这样显着的更年期症状。很多人其实并不知道男性也有更年期，本文将介绍一下男性更年期一般几年，以及男性更年期的医治办法。

男性更年期一般几年

男性更年期一般从40到55岁之间开端。有些人或许在30岁就发作，也有人会到了60多岁才有症状。假如发作男性更年期，一般的进程或许会连续5到15年。因为男性不存在有女人停经开端的信号，症状也不若女人显着，因而临床上，或许不易确认其发作及进程。

一般来说，男性更年期的发作比女人晚10年左右。有些男性发作荷尔蒙下降的现象，可是却没有显着的更年期症状；也有人呈现了恼人的男性更年期困扰，可是依然保有正常排泄的雄性激素。大约有30％的40至70岁的男性会呈现更年期的临床症状。

男人更年期的医治办法

1、沉着控制自己的心情　　

更年期的男人应该学习更年期的一些生理常识，以正确认识更年期的必定性，懂得怎么敷衍更年期呈现的各种症状，从而能沉着地控制自己的心情。　　

2、要恰当参与体育活动　　

依据自己的爱很多参与一些活动量不大的体育活动，如漫步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等;还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度。　　

3、需求家人的交心关爱　　

当男人进入更年期，呈现这样或那样的反常表现时，家人，特别是妻子一定要谅解和关怀老公，肯定不能无端地责备，要恰当劝导更年期的男人。　

4、要及时进行心思干涉　　

更年期的男人假如感觉自己的更年期症状较重，就要活跃正确地对待这一进程，假如在心情、行为等方面还不当令，要想着去看一下心思医生。

本文具体的介绍了有关男性更年期的那些事。作为一名正处于更年期的内的男性，你最好是清楚自己处于更年期之中，这样就可以让你活跃采纳办法来应对更年期的种种症状，其实男性的更年期大约需求5-15年，相对女人来说愈加久一些哦。