怎样缓解胃疼胃胀气

胃是咱们消化食物的当地。假如胃部呈现了问题的话，人的养分供应就会呈现一些显着的反常问题。其实胃还真的是十分简单呈现一些显着的反常问题的当地，比方胃疼胃胀气等都是胃部十分简单呈现的现象。其实胃疼胃胀能够终究靠许多方法来缓解。本文将介绍一下怎样缓解胃疼胃胀气。

何为胀气

胃胀气，指气体积聚在胃部引起不适。常是因饥不择食、吃太油腻或简单产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、心情压力、边说话边吃饭、抽烟形成，压力会恶化吞空气的神经质动作。有些则是和乳糖不耐症或大肠激躁症相关。或许偶然或常常发作，乃至一天发作好几次。

自我缓解对策

1、暂时避开产气食物，例如豆类、洋葱、花椰菜、麦片、松饼等。

2、少吃高脂肪、油炸食物，因会推迟胃排空。防止嚼食口香糖。

3、细嚼慢咽慢慢吃，少喝会开释二氧化碳的汽水可乐和啤酒。

4、纾压。用餐后漫步走一走，有助于胃活动，把食物输送到小肠。

5、吃饱后不要立刻躺下。

6、含二甲基硅油（simethicone）的药物，如Gascon有助于消除胀气。

7、关于婴幼儿胀气，有些爸爸妈妈在孩子肚脐周围的肚皮涂改含茴香、薰衣草、茶树、薄荷成分的胀气膏，对防备或改进胀气有用。

胃痛又怎样办

偶然发作在上腹部（心窝以下、肚脐上方）的痛苦，或许仅仅吃大餐、或吃进太多油腻、辛辣、产气食物的原因，一般会在几个小时内消失。假如是病毒或细菌感染引发的痛苦，则或许继续一两天。

胃痛自我缓解对策

1、暂时禁食，直到痛苦舒缓或消失。假如现已知道是胃溃疡引起的饿痛，吃些东西能够止痛。

2、胃痛可服用市售胃药暂时处理，但治标不治本。

3、假如痛苦继续恶化，或随同高烧、吐逆、出血、解黑便等应赶快就医。

按摩穴道，可快速缓解胃胀胃痛症状

1、内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的间隔处，在中心二骨两筋之间。胃胀或许有吃东西如同梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

2、中脘穴

坐落肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，医治作用都十分好。

3、足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是健壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治全部肠胃消化系统疾病，包含消化不良、胃胀胃痛。

本文具体的介绍了怎么缓解胃疼胃胀气。假如你是一位呈现了胃疼胃胀气的人，那么你最好是仔细参阅一下本文内容，活跃选用本文所讲的这些方法来改进胃部的痛苦和胀气的状况，这样就能够让你的胃变得更舒适一些哦。