骑车上班心脏更健康

原标题：骑车上班心脏更健康！

这关于不会骑车的我可不是什么好音讯：（ ，但关于往常就骑车上班朋友来说但是一个利好音讯哦，最近，北京大学和美国杜兰大学展开的一针对10万多名中国人进行了长达10年的随访研讨，发现，走路和骑自行车这两种自动通勤方法别离和缺血性心脏病危险下降10%和19%有关！其间骑自行车还和缺血性中风危险下降8%有关。

该研讨宣布在了《美国心脏协会杂志》上，这是首个关于中国人自动通勤与心血管疾病危险的长时间相关的研讨，也是迄今为止规划最大的前瞻性研讨。

现代人上班就坐不动，下班后也懒得运动，骑车上下班就未尝不是一个好的训练方法，当然冬季到了，骑车时太冷，北方加上供暖雾霾严峻，这时候可优先考虑用其他的训练方法代替骑车哦。

祝你健康！

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