为什么咱们总是一到新年就要下决心

既然是新年，所谓旧的不去，新的不来，有一个新年决计，咱们就能改动曩昔开端新的未来了。新年下决计这事的典礼感虽然很重，可是有总比没有好。

一到新年就下定决计瘦身的小胖：一肚君，元旦来了，新年还会远吗？每年一到这样一个时刻段，我都下定决计好好瘦身，可是年年许，如同希望从来就没完成过啊~

一不小心就睡过新年的壹读君：决计能够有，但没有人来帮你完成，你得自己行动起来啊。

每逢新年下决计的典礼感从哪来？

这儿说的新年是在一月。当然关于传统的中国人来说，新年更多说的是阴历新年。不过多亏了想尽法子巴结剁手族的商家们，现在元旦对中国人来说也像是新年了。跨年倒数少不了，新年礼物少不了，当然，新年决计也少不了。关于背过新概念英语三四册的壹读君来说，新年决计（new year resolution）可是铭记在心呐。

每逢新年下决计这事儿得提提罗马神话中最陈旧的一位神祗，雅努斯（Janus）。传说中他长着前后两幅面孔，向前一副是年轻人的面孔，是面向未来的，向后一副是老年人的面孔，是面向曩昔的。

他既是看守天宫的门神，手拿开门钥匙和保镳用的手杖——每逢黎明时打开天宫大门，让白天和绚烂的阳光洒满大地；黄昏他就把大门封闭，让黑夜来临人世。

他也是战争与平和之神。传说她赶开过侵略的萨宾王塔提乌斯，解救过罗马城，所以罗马人决议每遇战事，就将雅努斯神庙的大门打开，表明雅努斯协助他们作战；平和时刻就将门封闭起来，表明雅努斯在神庙里保护着公民的安全。

他还标志全部事物的开端与完结，也标志每年、每月和每天开端与完毕的时刻之神——每年元旦，古罗马城都要向他献礼。别问为什么， 人家便是由于长着双面孔而具有这么多神的力气。#壹堆饭#就算曾经不知道这位神仙，也会知道英语中的一月的单词，January，实际上的意思便是来自于雅努斯的姓名。

既然是一个承上启下的时刻节点，依照心理学家Richard Thaler的说法，人们关于这个“显着的边界”有一种达观的感觉，觉得新的一年到来了，坏的东西能够丢掉，好的工作行将发作，会有一个“全新的自己”。新年让人们把日子从曩昔不完美的阶段切换到新的阶段，把注意力都会集在未来的蓝图之上。有了这种认知，要作出改动也变得简单起来。

这和中国人说一年之计在于春也是一个道理。既然是新年，所谓旧的不去，新的不来，有一个新年决计，咱们就能改动曩昔开端新的未来了。

我们新年下决计典礼感重吗？

沃顿商学院的Hengchen Dai 、Katherine L. Milkman 和 Jason Riis三位教授做了联合研讨，发现现代人对新年决计的执念真的很重，他们把这种执念称为“全新开端效应”（the fresh start effect）。

现代人许愿离不开这几件工作，瘦身，多做运动，戒烟…

就比如在瘦身这个新年决计上，他们发现，在每个星期，每个月，每一年的开端，节假日的开端，人们在谷歌上查找“节食”的次数都会大大增高（要瘦身还管不住嘴怎样行）。特别是在新年之后，比平常高出了82%的查找率。

不只动动手查找，身子也动得也比较勤快。他们查询发现，去健身房健身的人数，每一年的一月份是顶峰期，然后依照月份逐月削减。其它的小顶峰也是在周、月、季的开端。

运动：10分钟拉伸 50分钟焗桑拿，制作一种虽然我没动可是我在出汗的运动感

几位教授还查询了一个叫stcikK的许了愿没完成就得赔钱的网站。在一年半的追寻时刻内，查询的43000人里边，仍是在一月份的时分许愿的人最多。

这在股市上也有个差不多的现象，“一月效应”。在一个有效率且相对正常的股市，每踏入新一年的一月，股市总是升的多，跌得少，阐明人们总是对新的开端充满希望。

典礼感那么重，决计都完成了吗？

像“世上没有丑女性，只要懒女性”这样的鸡汤，不知道#壹堆饭#们都喝了多少。但喝了那么多鸡汤，日子都过好了吗？下了那么多年的决计，10年前的那个都做到了吗？

宾夕法尼亚州斯克兰顿大学的教授，临床心理学家John Norcross在八十年代末也曾经在做过新年决计完成度的查询。他发现人们在许下新年希望后的六个月内，有40%的人坚持地履行了自己的决计。但他也发现，在长达的两年的跟踪查询中，坚持履行主意的人就只要19%。

我会洗心革面 好好做人

事实上，他还做过别的一个查询。他发现在他的试验目标中，有41%的人会在新年下决计作出改动，还有一些人是优柔寡断的。在优柔寡断的人里边，2周后有51%的人会作出改动，可是6个月内有改动的变成4%；而在有下决计的人里边，2周后还有在履行的和没下决计的相同，是51%，可是六个月后就显着不同，有46%的人依然有在坚持。

这阐明，新年下决计这事的典礼感虽然很重，可是有总比没有好。虽然人们总是说的比做得简单，可是为了让自己来年日子过得更好，许个愿下个决计仍是比较好。

壹读君在这里下决计，来年能够睡懒觉不上班。（啪啪啪，这决计一会儿就被老板否决了）

材料来历

1. 《The Resolution Solution: Longitudinal Examination of New Year’s Change Attempts》，John C. Norcross & Dominic J. Vangarelli, Journal of Substance Abuse, 1, 127-134(1989)

2. 《The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior》， Hengchen Dai, Katherine L. Milkman, Jason Riis, Management Science 60 (10):2563-2582

3. 《Why we make resolutions (and why they fail)》, Maria Konnikova, The New Yorker,2013