家长留意益生菌并非多多益善当心宝宝患上益生菌依赖症

原标题：家长留意：益生菌并非多多益善，当心宝宝患上“益生菌依赖症”

现在渐渐的变多家长十分喜爱给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食，仍是腹泻、便秘、过敏性疾患，乃至体弱多病也要吃益生菌来增加抵抗力。益生菌简直成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣扬以外，一些医师也一再地向家长引荐益生菌制剂，使得家长走入乱用益生菌的误区。可是关于乱用益生菌的损害和副效果却很少有人提起。这不得不引起咱们警觉。

什么是益生菌

益生菌，望文生义便是对人体健康有利的活性生物。经过调理宿主黏膜与系统免疫功用或经过调理肠道内菌群平衡，促进养分吸收坚持肠道健康的效果，然后发作有利于健康效果的单微生物或组成清晰的混合微生物。

益生菌是一种奇特的东西，能够调理肠道健康，让人体肠道变得更有生机。一同也能够让人的免疫力进步，让人对疾病和有害细菌的抵挡才能更强！

胃肠道的细菌大致可大致分为三类

第一类是对人体有利的细菌叫做益生菌；

第二类是对人体有害的细菌叫做致病菌；

第三类是在一般的情况下对人体无害，在特定条件下对人体有害的细菌，叫做条件致病菌。

这些细菌都一同存在于人体胃肠道，总称为人体的共生菌，它们和其生计的胃肠道环境便是胃肠道微生态。 国内外很多研讨发现肠道微生态与人体健康和疾病存在高度的相关性，其对疾病的联系往往大于遗传要素。 一个健康的机体，益生菌和其它细菌的份额最好坚持在9比1的份额。益生菌经过数量优势和竞争性占位效果按捺致病菌保护身体健康。

益生菌是调整肠道内菌群环境的，宝宝呈现消化不良能够吃，比如说大便枯燥或许腹泻都是可用的。吃益生菌必需求分外留意水温，需求控制在三四十度左右，不能超过五十度，否则会影响其效果，失掉活性。

益生菌对宝宝的效果

进步机体抵抗力,防备疾病

促进养分吸收,增强体质

坚持健康的胃肠道功用

有助于身体养分均衡

能够大大削减过敏反应

益生菌虽好！

提示！家长不要乱用，科学正确适量运用

益生菌尽管不是药品，常常运用可能会打破肠道的平衡，然后发作依赖性，一般的情况下不要额定的弥补的，只要在孩子发作便秘，消化不良等能够吃一些益生菌。首要要留意孩子平常的饮食不宜给宝宝吃的过多或许过快，孩子的消化不像大人那样完善，所以给孩子挑选易消化，软的食物，多喝水，坚持均衡养分，饮食尽量多元化。

怎么正确的挑选益生菌

1、看品种，多种益生菌的复合组合比单一的品种好；

2、看数量，总数量需求到达百亿级为好；

3、看产品形状，益生菌是厌氧菌，见到空气就会失掉活性，那些以液体或半液 体存在的产品，往往会使益生菌活性下降或失活；

4、看包装方式，以干粉状干性包装易于坚持益生菌的活性。当干粉状益生 菌接触到超60%湿度的空气后很简单激活，遇到氧气后很简单失活；

5、看抗胃酸的才能，购买时需求看看在加工中是否采用了抗胃酸处理；

6、看增加，益生菌也是生命体，也需求能量物质，为了协助益生菌的快速繁衍，最好在益生菌的产品中增加有干性的多种多糖类物质做为益生菌的食物。

让咱们一同对“益生菌依赖症”说不！

科学运用益生菌，让宝宝健康成长！

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