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南瓜甜玉米沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 01:09:34 阅读：2965+ 来源：本站原创作者：利智

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1块相克食物	甜玉米半个
炼乳

南瓜甜玉米沙拉的做法

1.就是蒸熟的南瓜用勺子片成一片片。
2.蒸熟的甜玉米粒，剥成一颗颗的。
3.用一个小玻璃碗，一层南瓜一层甜玉米粒，这样一层一层建筑好。
4.浇上巧克力味的炼乳。拌匀了，冷藏后吃。甜甜的凉凉的。消暑，还会越吃越美丽！

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