天然胶原蛋白找到了女性50岁后要多吃美白祛斑抗皱防变老

原标题：“天然胶原蛋白”找到了，女性50岁后要多吃，美白祛斑抗皱防变老

女性必定要对自己好一点，当女性到了50岁之后就会逐突变老，这首要首要是因为体内的激素下降，钙质丢失导致的。假如经常吃红烧猪蹄，猪蹄被称为“天然胶原蛋白”，能有用推迟变老，协助美白祛斑抗皱纹，越活越年青!

美容养颜

猪蹄中含有很多的胶原大白，这些物质在烹饪进程中会转化为明胶，而明胶能结合水分子，然后有用改进皮肤缺水问题，起到美白祛斑抗皱纹的作用饭，推迟皮肤变老，使皮肤愈加光泽透亮，柔润、细腻。

补血

假如将猪蹄合作中药材食用，能有用医治贫血、血小板削减及白细胞削减等病。常用办法为：猪蹄1对，花生50克，大枣10枚。三者同炖熟烂后服食，有补气生血之功。若有痛经、经量少等，可合作牛膝20克，黄酒50克，煮熟同食。

进步睡觉质量

猪蹄中含有丰厚的胶原蛋白，胶原蛋白中含有许多人体所需氨基酸，当这些胶原蛋白进入人体肠道之后就会被分解为甘氨酸。甘氨酸不只参加人体组成胶原蛋白，并且仍是一种大脑中枢神经按捺性递质，所以吃猪蹄能有用按捺振奋，能有用改进神经衰弱和进步睡觉质量。

红烧猪蹄的做法

资料：猪蹄750克，盐，葱各13克，姜8克，香油，料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克。

做法：1、将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

2、用炒勺将少量香油烧热，放入冰糖炸成紫色时，放汤调至浅赤色为度。参加猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除掉浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。

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