很有养分的3种食物美容养颜免除烦渴越吃越年青

原标题：很有养分的3种食物，美容养颜、免除烦渴，越吃越年青！

很有养分的3种食物，美容养颜、免除烦渴，越吃越年青！

菠萝

菠萝关于伤风有医治效果，伤风随同咳嗽发烧咽喉胀痛问题，能够饮用一杯新鲜菠萝汁，之后稍稍歇息，能够更好的起到改进支气管不适的症状。菠萝中的蛋白酶物质能够缓解咳嗽和喉咙痛苦。 吃菠萝也不能多吃，菠萝中的蛋白酶存在必定刺激性，菠萝不适合空腹食用，特别是一次性很多食用过多的菠萝。菠萝不能够调配蜂蜜一同食用，否则会导致厌恶吐逆等问题，严峻的过敏体质者会发作中毒反响。杨梅

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰厚，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进胃口。 杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏日祛暑之良品，能够防备中暑，去痧，免除烦渴。杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接效果于肾脏能够振奋心脏，直接发挥强力的利尿效果，别的，还有抗血管浸透效果。因而具有利肾利尿除湿的效果，对关节炎等风湿疾病也有辅佐医治效果。

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有1种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛痛苦的效果，对腓肠肌痉挛有显着的医治效果。 果实含有丰厚木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，养分丰厚，果实含很多丰厚的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的效果，还有美容护肤养颜的成效。

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