大笑也是抗癌良药笑起来痛走开

癌痛，让多少患者黯然神伤；更甚者，痛入骨髓、痛彻心扉，痛到失掉抗癌的勇气。

约30%的前期肿瘤患者、约90%的中晚期肿瘤患者都会呈现痛苦。能够说，癌痛是大多数肿瘤患者都不得不面临的问题。

那该怎么对抗癌痛，协助抗癌呢？

咱们之前为大家伙儿一起来共享过癌痛的药物医治，最近，咱们又发现了一个能够在必定程度上协助缓解癌痛的办法——大笑，这个主张来源于一项日本研讨的定论[1]。

咱先不论研讨怎么做

笑！就对了

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相声《打针》

姜昆、李文华

研讨是怎么样做的？

该研讨纳入了56名肿瘤患者，年龄在40-64岁，其间乳腺癌患者27人，消化道肿瘤患者15人，肺癌患者4人，泌尿体系肿瘤1人，其他体系肿瘤9人。

他们被分为A、B两组，分别在不同时期承受大笑疗法，以探求两个问题：大笑疗法是否有用？作用能否得到连续？详细研讨规划如下：

研讨规划

关于研讨中的大笑疗法

在七周内展开4次大笑疗法，每次1个小时。每节课会先进行大笑瑜加的练习，然后再给参与者进行Rakugo或Manzai传统的日本口头喜剧扮演。

大笑瑜伽由M. Kataria创建，这是一种由无条件的笑和瑜伽呼吸相结合的运动。

关于大笑疗法的评价。研讨运用欧洲癌症研讨和医治安排日子品质问卷中心30版（EORTC QLQ-C30）对参与者的日子质量进行丈量，丈量的内容包含：健康状况和功用得分（整体健康状况、身体功用、人物功用、情感功用、认知功用和社会功用）；症状得分（疲惫，痛苦，厌恶和吐逆、呼吸困难，食欲不振，睡觉妨碍，便秘和腹泻）。入组时，两组参与者QOL得分均类似，也就是说两组参与者的健康状况根本共同。

那些“大笑”的患者都怎么样了？

对56名参与者做多元化的剖析发现，大笑疗法确有用果，短期内干涉组的认知功用显着优于对照组，且痛苦减轻。

从第1周-第7周：干涉组认知功用得分优于对照组（95％CI：3.2至19.0; P = 0.006），痛苦症状改进优于对照组（95％CI：-16.4至-0.5分；P = 0.037）

但大笑疗法作用的继续作用不抱负。

认知功用：第7周到第11周（-3.7分；P = 0.29），第7周到第15周（1.0点；P = 0.78），得分没有显着变化；

痛苦评分，第7周到第11周（4.2分；P = 0.160，），第7周到第15周（3.8分; P = 0.183），没有显着变化，

但总的来说，这项研讨仍是必定了大笑疗法关于改进肿瘤患者的认知功用、缓解癌痛的作用。

写在最终

心境愉悦能够协助击杀癌细胞，大笑疗法能够协助缓解痛苦，这些不花钱且无创的好办法，真的值得多试试。抗癌历来不是个人战，需求医患两边的共同努力。

最终，愿每一个抗癌的你：笑口常开，好运天然来！

没看上文相声的朋友，引荐您刷上去看！超好笑的。

参考文献

[1] Morishima T, Miyashiro I, Inoue N, Kitasaka M, Akazawa T, Higeno A, et al. (2019) Effects of laughter therapy on quality of life in patients with cancer: An open-label, randomized controlled trial. PLoS ONE 14(6): e0219065.