远离癌症拥抱健康

原标题：远离癌症，拥抱健康

当今社会，人们谈癌色变，却又日复一日地保持着许多的不健康日子方式，那么，咱们怎么防备癌症、防止悲惨剧的再三重演呢？

首先要养成杰出的日子小习气，这样做才能够削减大部分的癌症发作。比方不吸烟，也不吸二手烟，得肺癌的几率就下降了90％。

其次不喝酒 ，就下降了体内许多癌症的发作。

养成勤洗手的习气，使许多病毒失掉传达的时机。

多吃蔬菜，养成每日一“便”的习气，就下降了患结肠癌的或许。

新装饰的房子要等甲醛消失今后再住进去，以防备白血病。

装饰房子不要选用黑色的大理石，能够大大削减室内放射线本底的发作。

不喝滚烫的热茶（潮汕人应该改改喝热茶的习气），不吃含亚硝酸盐高的食物（各种腌制的食物比方腊肉、腊鱼、咸菜等等），能够极大地下降食道癌的发作。

还有要是及时地接种疫苗。现在有两种疫苗是防备癌症的。第一个是乙肝疫苗，除了能够防备乙型肝炎以外，事实上也下降了肝癌的发作。第二个便是HPV疫苗，是直接防备癌症的第一个疫苗。不只下降了宫颈癌，并且也下降了口腔癌、阴茎癌、肛周癌、阴道癌和外阴癌的发作。胃癌尽管没有疫苗能够防备，可是及时地医治胃幽门螺旋杆菌，有助于下降胃癌的发作。

第三是不要随意吃中药尤其是含有马兜铃酸的中药，其致癌的潜在效果能够长达30年。不只与泌尿体系的癌症（包含肾癌、输尿管癌和膀胱癌）有联系，并且与肝癌的发作也有联系。

第四是要及时地进行体检，比方低剂量ct扫描肺癌、每位妇女学会自己门诊乳房，及时做乳房体检、45岁以上的人应该定时做胃肠镜、有性日子的妇女应该每年都做一次宫颈癌防癌普查，就能够防备绝大部分常见的恶性肿瘤。

假如做到以上几点，绝大部分的常见肿瘤，就能够防备了。谢谢我们的阅览，祝你健康，远离癌症！

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