杭州德坤辟谷修摄生的正确办法是几天?

原标题：杭州德坤辟谷修摄生的正确办法是几天?

杭州德坤辟谷修一般挑选3-7天，假如是初次杭州德坤辟谷修能够再一次进行挑选1天或许3天，不行强行坚持，假如觉得身体不适要当即中止杭州德坤辟谷修。

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杭州德坤辟谷修开端之前几天就需求开端清淡饮食以及削减进食。杭州德坤辟谷修开端之后就不再进食，只喝水且需求很多的喝水，假如是初期杭州德坤辟谷修人群，能够每日喝蜂蜜水，每顿饭点食用三枚红枣，不行多食。

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假如坚持三天以上，第四天能够服用红枣枸杞桂圆水。杭州德坤辟谷修完成后饮食康复也需求时刻，不行一下进食过多，形成肠胃担负。

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