美人中医专家私房菜清凉祛火饮

原标题：美人中医专家 “私房菜” 清凉祛火饮

美食不只要美观，还要有“养分”！美人中医专家做客健康之路，为您奉上美观、好吃、好用的“私房菜”！莲藕药食同源，在家能够克己奇特的“降火神器”——清凉祛火饮。

清凉祛火饮

将食材清洗洁净后榨汁儿，每次服一小杯，每日3~4次，能够凉血、清热、败火。药补不如食补，食物一般都比较平缓，长时间吃身体也不会觉得寒凉。凉拌糖醋藕清新可口，排骨调配莲藕做成汤，也是适当甘旨哦~

中医私房菜——排骨莲藕汤

排骨对身体有补益效果，但吃多了简单上火，别的口感也比较油腻，莲藕是凉血去腻的，与排骨调配能够补虚而不上火。

家用小妙招

吃藕时，将切下的藕节晒干搜集起来，假如家里有人上火了，比方鼻子出血、牙龈出血等，能够用藕节煮水喝，这样出血会很快减轻，并且上火的症状也会减轻。可是这只适用于少数出血的症状。

润肺止咳吃什么？

百合能够清热止咳、清心安神。中医讲白色入肺，因此白色的百合很合适阴虚咳嗽、劳嗽咳嗽、久咳不愈、热病后咳嗽的人。中医常用百合生地知母汤来调度“脏燥”，它除了能够润肺止咳，还能够降燥、平稳心情，能够保养神经、滋补神经、安神定志。

（陕西中医药大学隶属医院）

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