中风有5个先兆任何一个人都该知道提早做好防备防止悲惨剧发作

中风是一件极可怕的事情，发生以后整个人面部会变得狰狞，会伴随着疼痛感觉，给正常生活带来影响，很多人会觉得中风是突然发生的，但其实并非如此，它在发生时是有前兆的，只是发现的不及时。

关于中风的几个前兆，大家有必要了解下，另外要做好预防工作！

1、舌痛。在生活中如果突然出现舌痛，那么有很大的可能是中风的前兆，同时伴有手脚麻木，活动受到限制。如果是老人的话，还会有口齿不清，流口水等等异常再现。

2、鼻出血。常常会出现鼻出血的情况，不知道怎么回事，有很大的可能是中风的前兆，此种会引发血压波动，破坏血液循环的流动，影响大脑血液的供应，同时中风的可能性极大。

3、眩晕。在做什么事或是待着的时候，突然感到有眩晕感觉，几分钟之后又恢复过来，在生活中有头晕眼花，视线模糊等情况，是中风的前兆。是因为短暂性脑缺血发作，也被称为小中风。

4、单眼忽然发黑。视线一下子变得很模糊，且单眼有发黑的迹象，就有很大的可能是中风的前兆。

5、哈欠不断。虽然有足够的睡眠，但还是觉得很困，而且哈欠连天，这样一个时间段就要考虑是不是中风了。

如果在生活中出现了这些征兆，那么就不得不防中风了。在预防时以下这几件事一定要做好，就能够尽可能的防止中风的形成！

1、三高要控制好。中风后最怕的就是三高，如果同时出现，那么身体肯定吃不消，而必须要格外注意的是，有三高的话，中风的出现率更高一些，因此想要预防中风，就要控制好三高。

2、戒烟酒。烟酒现在已经是我们正常的生活中必不可少的一部分，被人们抬得很高，却是对身体有极大伤害的。如果不能拒绝，那么中风的发生概率会相当高。吸烟会影响肺部的健康，导致血液内的含氧量降低，尤其对于中老年人来说极为不利。

3、饮食预防。在治疗或是预防疾病时，从饮食方面考虑都是极有必要的，也更有效果。在生活中少吃高脂肪、高热量以及高糖的食物，饮食以清淡为主。

4、坚持运动。预防疾病发生，运动是极好的选择，中风患者也是如此，多运动可以让血液循环更顺畅，避免中风的发生。

5、定期检查。这是可以预防疾病发生最有效的方法，当然疾病中也包括中风。

介绍了这么多，对于中风的预防与前兆，相信我们大家有所了解了吧。有些年轻人会觉得这是离自己很远的疾病，一般发生在中老人身上比较多，事实上现在这种疾病正在年轻化，任何一个人都要重视起来的。