口吃自言自语怎样办

口吃是一种十分常见的现象，这种现象对人们的生活影响很大。尤其是在与人的交往中，口吃的人总是很难表达清楚自己想说什么，也更容易造成自卑的心理。所以出现这样的一种情况就需要及时治疗，很多人就想要了解一下口吃自言自语怎么办？

口吃自言自语怎么办

有口吃的毛病，就要刻意的去矫正这个缺点。在说话的时候，就要告诉自己不能口吃，一定要努力的把这句话说出来，一定要完整的说出来，这个是很强的一个心理暗示的。心理因素的效果是很重要的。其实有时候搞怪的话，就会搞笑的结巴，实际上的意思就是为了搞笑而已，但是有必要注意一下的是，如果长时间这样搞笑的话，那么说话会慢慢改不过来的。所以，说话一定要规范，不要搞怪结巴的说话。

口吃必须要格外注意什么

在说话前，可以做几个长而缓慢的深呼吸，这样子可以消除说话前的紧张情绪，对缓解口吃很有帮助。还可以做一些心理暗示，暗示自己说话很流利，增强自己的自信心，这样也能有效的缓解口吃。在日常生活中，可以多做一些朗诵练习，学会大声有力的朗读文章，也可能增强自己的自信心，提高说话的流利程度。

还可以在说话时，先在脑海里将自己想说的话过一遍，然后再用比较慢的语速讲出来。说话的时候不要太急，因为有时候说话太急，话反而会说不清，一下子语言紊乱就会造成口吃的现象。应该慢慢的，一个字一个字的将音吐完整。

口吃患者在日常生活中，尤其是和被人的交往中，很容易造成困扰，严重的还会影响自信心。所以出现这样的一种情况就需要及时治疗。口吃患者应该选择正规的医院，进行全方位检查，选择比较适合自己的治疗方案。然后在日常生活中还应该放慢说话速度，对这种情况也有很大的帮助。