空腹血糖高应该操控饮食仍是加大降糖力度

找准原因，才干正确应对

重视血糖水平的人，都听说过空腹血糖，可是，这个名词究竟代表啥意思？是怎么引起的？空腹血糖高，应该操控饮食，仍是加大降糖力度呢？从科学层面讲，空腹血糖FPG，反映着人体本身胰岛β细胞的功用；关于糖尿病患者来说，FPG首要反映晚上运用药物，对整个夜间到次日清晨的血糖操控状况。可是，引起空腹血糖引高的要素较多，想正确应对，就有必要了解基本信息。

我们首先从基本概念来看。空腹血糖，是指至少8到12小时没有进食时测得的血糖值。一般简易的办法，是晚餐后不再进食，到第2天的8点之前进行细心的检测，期间能够少数喝水。假如超越12小时，或许在午饭前、晚餐前检测，都不能称之为空腹血糖。

请记住，检测空腹血糖，头天的晚餐照旧吃，该吃的药物，也要准时服，只着重8到12小时内不吃东西。可是，在采血前，不服降糖药、不吃早餐、不做运动。假如采血时刻太晚，挨近正午，测得的血糖值，便是餐前血糖，而不是空腹血糖。一般，采血时刻太晚，进入超空腹的饥饿状况，所测血糖值或许会偏低；也或许因为呈现低血糖后的血糖反跳性升高，使检测值偏高。

空腹血糖升高的原因较多，常见的是6种要素。第1种是饮食要素，假如检测前1晚，进食很多高能量食物，或许晚餐时刻较晚、参与聚餐等形成用餐持续时刻较长等，或许会引起空腹血糖升高；第2种是药物要素，假如少服或漏服降糖药，或许是胰岛素运用量缺乏，就会影响空腹血糖值；第3种要素是运动量缺乏，假如平常规则运动，可是，在采血前1天运动量缺乏，尤其是晚餐后很快上床睡觉，就或许会引起空腹血糖升高；第4种要素是病况处于发展期，因为胰岛功用减退，根底胰岛素排泄缺乏，导致空腹血糖升高。

空腹血糖升高，还有2种特别现象，也便是引起血糖升高的第5种要素，拂晓现象；以及第6种要素，苏木杰现象。拂晓现象是指睡前或夜间血糖操控杰出，但在清晨3点到清晨8点间，血糖逐步上升。这种现象与午夜往后的糖皮质激素、生长激素等体内胰岛素拮抗激素排泄逐步增多有关；苏木杰现象，是指晚餐后或睡前血糖操控较好，可是，因为睡前降糖药或胰岛素用量过大，或许过度饥饿引起夜间低血糖，然后呈现血糖反跳性升高。

认识到空腹血糖升高的要素后，应对战略就要针对本源来处理。关于饮食要素引起的空腹血糖升高，需求规则进餐，晚餐时刻不宜过晚，一起，要避免暴饮暴食；处理药物要素引起的空腹血糖升高，必需求分外留意准时按量服药，标准运用胰岛素，一起要留意，激素类药物、口服避孕药等或许影响血糖，导致空腹血糖升高，假如在降糖时需求服用其他药物，应该先了解药物对血糖或降糖药的影响；运动量缺乏导致空腹血糖升高，需求及时调整运动办法和运动量，避免在晚餐后很快睡觉；因为病况发展引起的空腹血糖升高，应该及时调整降糖计划，依据病况挑选不同的降糖制剂。

拂晓现象和苏木杰现象，在表面上都会表现为早晨的空腹血糖升高，可是，这2者的病因是天壤之别的，应对办法也是相反的，1个是加药量，1个是减药量。因而，有必要清晰空腹血糖升高的实在原因，不然，过错地应对，或许会引起严重后果。假如条件答应，应该进行24小时动态血糖监测。没有条件，能够用简易的鉴别办法，选用夜间屡次检测血糖的做法，从夜间的0点开端，每隔2小时测1次血糖，直至第2天早晨。假如夜间没有低血糖发作，血糖在清晨后才开端升高，那便是拂晓现象；假如拂晓前后曾发作低血糖，则为苏木杰现象。应对战略是，拂晓现象应该加大胰岛素或降糖药的剂量，使其作用保持到第2天早晨，将血糖操控合格；苏木杰现象，应该削减晚餐前或睡前降糖药物的用量，并留意睡前适量加餐，避免夜间低血糖发作。信任各位现已得到基本思路，要牢记，血糖操控是精密进程，要有耐性，采纳科学办法才干到达抱负作用。

爱谁，就把健康传给谁。