腹泻能不能吃酸奶

许多人在日常若是不留意，很简单会形成腹泻的状况发作。比方有些人，或许由于吃错了东西，导致腹泻的呈现。这样一个时间段，就需要慎重饮食，防止让腹泻加剧，或者是引起其它疾病。那么，腹泻能不能吃酸奶？

首要，若是有腹泻的状况，那么是能够吃酸奶的。吃酸奶一般不会让腹泻的状况加剧，在腹泻期间要留意，不能够喝牛奶。由于牛奶里边，乳糖比较多，吃了之后，简单影响到肠道，加剧腹泻，以及形成脱水的状况，还简单形成胀气的现象，不利于腹泻的康复。

其次，虽然在腹泻的时分，能够喝一些酸奶，可是要留意，不要空腹时分吃酸奶，简单让腹泻的状况加剧。若是在腹泻的时分，能够正确的吃一些酸奶，对腹泻的康复是有优点的。能够在每天早上，以及晚上的时分，各喝一杯酸奶，不要超越150克比较适合。

别的，腹泻的时分若是吃酸奶，也要留意，不要吃比较凉的酸奶。假如酸奶过凉，或许也会影响到肠胃，让腹泻的状况加剧。在腹泻期间，最好仍是要留意，多喝一些温开水，更有利于身体健康。并且在腹泻期间，要留意吃的清淡一些，不要吃得过于油腻，以及过于影响。