咱们还能脱离手机么

不知从何时起，睡前最终一件事和醒来的榜首件事变成看手机。手机作为科技开展的产品，更像一个潘多拉魔盒，翻开它不知道是好是坏。它带给咱们快捷日子、高效作业的一起，又会带来了少许烦恼，常常一刷手机，就停不下来。咱们为什么放不下手机，又听凭时刻消逝呢？

酱紫FM出品

值班主播 | 羊城晚报记者 郑紫薇

我翻开微信，本来仅仅想消磨几分钟，但是当曩昔了一个小时之后，我发现我的手指仍然在手机屏幕上。它像是哆啦A梦的口袋，只需你的手指还在滑动，各种新闻和信息就会源源不断地冒出来。

在曩昔，人们阅览网页时需求点击翻页而且等候稍稍才干进入下一页，但是现在一切的科技产品，不管是微信、微博仍是抖音都不是这样。不管何时，只需当你阅览到页面的底端，下一页的内容就会主动加载上来，用户都能够一口气不停歇地向下滑动手指来阅览信息。

这样做使得产品的操作更为简略，一起也让你的“食欲”变大，你本来预备看十分钟的信息，成果不知不觉看了一两个小时。

康奈尔大学的布莱恩·文森克教授是一位行为心理学家，他掌管了一项规划奇妙的研讨，发现了一些影响咱们饮食方法的奇妙要素。

文森克首先给一群美国大学生看了一个18盎司的西红柿汤碗，他问学生：“假如让你们午饭喝这个汤，你们何时会不想再喝了呢？”81%的人给了一个视觉参考点，比方“碗空了我就不喝”或“我会喝半碗”。只要19%的人说他们饱了，或不饿了时就不想再喝了。

接下来文森克为实验规划了一套特别的设备，他在服务员一般放置汤碗的当地钻了一个洞，然后再在每一个汤碗的碗底钻了个洞，在碗里刺进一根管子，管子的另一端连着一锅热汤，能够让汤一点点添进碗中，但又能让喝汤的人浑然不觉。

文森克招募了62个门客，用一般汤碗喝汤的人喝了大约9盎司的汤，而运用无底碗的人则喝了又喝，当文森克叫停的时分有人仍然在喝，其中有一个人乃至喝了不止1夸脱。他点评此汤时说道：“很不错，喝得适当饱了。”事实上，他喝的汤比用一般碗的门客多了三倍。

门客会意识到自己从主动续汤的碗里喝了更多的汤吗？肯定没有，除了很少几个破例，比方那位“1夸脱先生”，其他人则没有说自己饱了。事实上他们比一般碗组的人多喝了73%的汤，但他们的自我感觉跟别的一群人相同，究竟他们仅仅感觉自己喝了半碗汤罢了。

没错，当咱们在那些科技产品上阅览信息和视频时，就像在那个无底的汤碗里喝汤，在这个永久不见底的阅览界面中，咱们无法停下来。

这些科技产品供给了各种别致的信息和画面，人们在等待奖赏时，大脑中多巴胺的分泌量会急剧上升。人们会因而进入一种专心状况，大脑中担任理性与判别的部分被按捺，而担任需求与愿望的部分被激活。所以大脑被各种不知道的别致所招引，不停地宣布“我还要”的信号，咱们的手指也情不自禁地往下翻阅。

每个新信息都会带给咱们一些心理上的小意外，多巴胺之所以会奖赏意外，这是咱们还在打猎年代的产品。它鼓舞咱们发现新的打猎技巧，寻觅新的食物，习惯新的环境，然后添加咱们的生计概率。在网络年代，咱们也会对别致的信息深深地入神，咱们大脑的结构让咱们注定成为别致事物与信息的顾客，咱们的大脑沉迷于新信息，却无视了解的事物，这便是为什么咱们去一个生疏的当地旅行，回程总是显得要短得多的原因。

或许你正是从手机上阅览到这篇文章的，据统计，79%的智能手机用户会在早晨起床后的15分钟内翻看手机。某大学在2011年进行的一项研讨标明，人们每天均匀要看34次手机。业内人士给出的相关数据却更惊人，到达将近150次。咱们在不知不觉中常常会刷一整天的手机，不得不供认，在这个不见底的汤碗中咱们已上瘾了。

来历| 《羊城晚报》2020年01月08日A12版

文字 | 谢锐勤

图片 | 新华网，版权归原作者一切

修改 | Addie 天天（实习生）

校正 | 叶子翠

审阅 | 鲁钇山

签发 | 刘云