胃酸反流烧嗓子怎么办

我们有时分会呈现胃肠不适症状，比方胃酸过多、反流等。许多人在呈现了胃酸反流的状况后，都有烧嗓子的感觉，是由于胃酸带有腐蚀性，会灼伤食管的粘膜，从而带来许多的苦楚。那么，胃酸反流烧嗓子怎么办呢？

胃酸反流烧嗓子的时分，你们可以喝小苏打水。由于小苏打是碱性的，这就可以中和胃酸。我们还可以食用一些香蕉，由于它含有天然的抗酸剂。不过我们要注意，有1%的人在吃了香蕉之后，会让反流的症状加剧。

我们还可以喝一些芦荟汁，它具有消炎的成效，可以有用缓解食道和胃部的炎症。此外，吃生花生米也可以改进胃酸反流、烧嗓子的症状。在胃反酸水的时分，我们吃一把生花生米，便可以中和胃酸。在吃的时分要尽量嚼的碎一些，并且空腹的时分吃作用最好。

假如常常会呈现胃酸反流的现象，我们就应该防止食用会引发胃酸反流的饮料以及食物。可以记载自己所吃的食物、饮料，这就能找到引发了胃酸反流的食物。平常还要守时饮食，坚持进食的规律性，不要在睡前吃东西，这就可以大大削减胃酸反流的呈现。