一般人能不克不及吃维生素c

吃维生素C对人体十分有利。许多人会服用维生素。都知道许多时分有些药物或饮食，许多东西不能一同吃，或许必需要分外留意什么。假如服用不妥，将不会取得好的作用，并可能对人体形成极大的损伤。那么正常人能不能吃维生素c？

能够，不过要留意服用维生素C时不要服用人参，或许服用人参后，不要弥补维生素C。由于这会下降两者的效果，相同，不要一起服用维生素A。不要和其他药物一起服用。假如有必要一起服用，请咨询医师。

维生素C对人体有什么优点

定时摄入维生素C能大大的提高人体免疫力，除了维护牙齿和牙龈之外，还能够有用防备伤风、癌症和心脏病的发作。定时摄入维生素C能够使皮肤愈加白净。它能反抗人体变老。此外，服用维生素C能够防备坏血病，促进骨胶原的组成，协助创伤愈合。

维生素C对人的正常生长发育很重要。许多食物含有维生素C，所以维生素缺少是稀有的。但是，假如饮食不均衡，食物缺少维生素C，可能会导致坏血病，其特征是关节痛、身体疲劳、牙龈出血或炎症。