【广医时讯】四两拨千斤小小耳操促免疫——国家中医医疗队武汉疫区防治实录（十四）

原标题：【广医时讯】四两拨千斤，小小耳操促免疫——国家中医医疗队武汉疫区防治实录（十四）

国家中医医疗队武汉疫区防治实录

我院第一批国家中医医疗队队员在武汉一线救治新冠肺炎患者一个多月时刻，送走了一批批恢复患者，为协助住院恢复期的患者早日恢复，护理队员们把我院中医特征耳操、呼吸操等训练项目带进了武汉金银潭医院隔离病房和东西湖方舱医院，手把手教授患者，健身吃药相结合，表里兼修助恢复。

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耳部保健操

耳廓前后散布着密布的淋巴结，耳部保健操经过对耳部按摩、穴道影响，然后起到进步人体免疫力，增强人体反抗病毒才能的成效，一同对安神、强化心肺功用也有很好的协助，简略易操作、效果显着可谓举重若轻。

来和武汉金银潭的患者一同操练耳保健操

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我院医疗队员闫蓓带领金银潭医院的患者操练耳操

耳操

技能动作辅导

训练关键：

按摩前深呼吸，聚精会神于双耳，按将双手掌心搓热。

搓弄动作：

将中指和食指做成剪刀手样，置于耳廓前后，由轻到重，由慢到快，由下至上搓揉，力度以按摩到部分皮肤发热为宜，防止力气过大损害皮肤 。 能够促进耳部淋巴运转起到排毒效果；

牵拉动作：

用拇指食指夹捏耳朵顶级（耳尖穴）向外向上牵引提拉，手指一松一紧或一捏一放，以耳尖发热发红为准，一般提拉15～20次， 可起到清热解毒，清脑明目的效果；

按摩动作：

用食指的指尖和指腹，由下至上按摩耳甲腔和耳甲艇内个各内脏穴道， 可起到宁心安神，强化心、肺功用的效果。

每次可按摩1-2分钟，每4小时按摩一次。

来历：国家中医医疗队广安门医院医疗队员

收拾：院办公室

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